كيف يخرج العرق الى سطح الجلد ؟ من مشاكل الصيف الضارة التي يعاني منها الكثيرون مشكلة التعرق. تتسبب ظاهرة التعرق المرئي في إحراج الأشخاص الذين يعملون في الشمس طوال الوقت ، وسبب هذه المشكلة على الأرجح فسيولوجي ، وهو أمر طبيعي بالنسبة لغالبية الناس ، فهي وسيلة للجسم للتخلص منها. السموم ، خاصة في فصل الصيف. وعملية التعرق تحدث عندما يبذل الشخص مجهودا ، أو يمشي في الشمس ، وتكثر مشكلة التعرق في الصيف ، وهذا الشيء المحرج جعل الكثيرين يتساءلون. كيف يخرج العرق الى سطح الجلد ؟
كيف يخرج العرق الى سطح الجلد ؟كيف يخرج العرق الى سطح الجلد ؟
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية يلجأ الجسم إلى تبريد نفسه بأي وسيلة تساعده على الاستمرار في أداء مهامه بسهولة دون إرهاق ، ومن الوسائل التي يلجأ إليها الجسم لتبريد نفسه هو التعرق ، للجسم عندما ترتفع درجة الحرارة. من أعضائه الداخلية ترتفع نتيجة ارتفاع درجات الحرارة ، أو بذل جهد معين ، يفرز العرق من خلال غدد معينة العرق الذي يساعد على خفض درجة حرارته ، ويخرج العرق إلى سطح الجلد.
عوامل خروج العرق الى سطح الجلد
هناك العديد من العوامل الداخلية التي تساعد على خروج العرق إلى السطح ، أي الطبقات الخارجية من الجلد ، والتي تعتمد على العديد من العوامل الداخلية ، بما في ذلك الغدد العرقية الداخلية التي تسبب إفراز العرق ، كما أنها تعمل على رصد التغيرات الحادة في درجة حرارة الجسم ، ومن العوامل التي تساعد على التعرق:
- كفاءة الجهاز العصبي وكيفية عمله ، وظيفته التحكم في تغيرات درجة الحرارة في الجسم ، ونسبة توفر السوائل ، ومتابعة عمل الغدد العرقية.
- أما بالنسبة للعوامل الخارجية: درجة رطوبة الهواء الجوي الذي يحيط بالجسم ويؤدي إلى تدفق الهواء ، حيث تعمل الرطوبة العالية على تقليل الفرصة التي تؤدي إلى تبخر العرق من الجلد.
كيفية التخلص من مشكلة العرق في فصل الصيف ؟
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشكلة التعرق المفرط باتباع الإرشادات العامة للنظافة الشخصية ، والتي بدورها تعمل على القضاء على مشكلة التعرق الدائم ، أو على الأقل التخفيف من حدته المزعجة ، بحيث يشعر الشخص بالحرج من هذه المشكلة ، و يتم القضاء على مشكلة العرق من خلال:
- الحفاظ على نظافة الجلد عن طريق الاستحمام اليومي ، وتنظيف الإبطين والأعضاء التناسلية.
- اغسلي ملابسك جيدًا وحاولي ارتداء ملابس داخلية نظيفة باستمرار.
- عليك تقليل تناول الثوم والتوابل العطرية واللحوم الحمراء.
- احرص على استخدام مزيلات العرق الموضعية التي تساهم في احتباس العرق الخارج من الجسم إلى سطح الجلد ، أي تقليل خروج العرق إلى سطح الجسم.
- ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية مثل: الأقمشة القطنية.
العرق مشكلة محرجة يتعرض لها الكثير من الناس خاصة في فصل الصيف مما جعل الكثيرين ممن يعانون من هذه المشكلة يتساءلون كيف يخرج العرق الى سطح الجلد ؟