رجيم الاناناس والكيوي تجربتيحيث يعتبر الأناناس والكيوي من الفواكه الموسمية ، ويحتويان على كمية كبيرة من الفوائد والعناصر الغذائية القيمة ، بالإضافة إلى كونهما من الأطعمة التي تساعد الجسم في الحصول على العناصر المناسبة والمطلوبة للجسم ، بالإضافة إلى حقيقة أن هناك العديد من الأشخاص الذين يشملون كل من نظام وصفات النظام الغذائي والنظام الغذائي ، وهناك العديد من التجارب التي لاقت نجاحًا كبيرًا ، ولهذا السبب سوف ينظر البعض إلى حمية الأناناس والكيوي ، ويتعرفون على التجارب للآخرين وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية من المقال رجيم الاناناس والكيوي تجربتي .
رجيم الاناناس والكيوي تجربتيرجيم الاناناس والكيوي تجربتي
إن تجربة حمية الأناناس والكيوي هي إحدى الطرق والوصفات التي يتم الاعتماد عليها للحصول على النتيجة المرجوة ، وفي نفس السياق ، هناك بعض السيدات اللواتي خضعن لهذه الوصفة وحصلن على النتيجة المرجوة ، ثم كل من الأناناس والكيوي لها عناصر تساعد في إنقاص الدهون ، وبالتالي هناك خسارة في الوزن ، واكتساب شكل جميل للجسم ، وهنا سننقل لكم وصفة رجيم الأناناس والكيوي بتجربة الآخرين:
وفي رواية أحدي السيدات في نقل تجربتها مع رجيم الأناناس والكيوي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا بنات؟ هذا السبت جربت رجيم الكيوي والاناناس والله يا بنات مش كاذب عليكم يوم السبت وزني 95 وما فوق الاثنين كان وزني 90. ويوم الاربعاء خربته وأطفأت البكره أو جعلته متعبًا ، لكن النتيجة أذهلتني “.
وفي اضافة أخري من قبل أحدي السيدات مع الأناناس والكيوي في خسارة الوزن:
تقول إحدى الفتيات إن رجيم عصير الأناناس والكيوي ساعدها على خسارة 3 كيلوغرامات من وزنها في أول 3 أيام فقط ، وعلى الرغم من صعوبة ذلك إلا أن النتائج رائعة ومضمونة ، كما تصف عصير الأناناس والكيوي بأنه مشبع للغاية. حلو المذاق.
فوائد رجيم الكيوي والأناناس
الجدير بالذكر أن حمية الكيوي والأناناس لها العديد من الفوائد الكبيرة ، والتي تساعد الجسم على فقدان الدهون ، بالإضافة إلى تعويض الجسم عن العناصر التي يفقدها أثناء مرحلة فقدان الدهون ، وبالتالي يعود ذلك إلى العناصر الغذائية القوية التي يقوم بها الجسم. يكتسب الجسم من خلال الكيوي والأناناس ، وتتمثل الفوائد في النقاط التالية:
- يمنح الجسم النشاط والحيوية لاحتوائه على الكربوهيدرات
- بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة التي تمنع الجسم من الخمول والكسل ، كما تجعله يمارس حياته بقوة ونشاط.
- يمنح الفرد الشعور بالامتلاء لفترة طويلة لاحتوائه على الألياف التي تكبح الشهية.
- يعزز الهضم ، بما في ذلك اضطرابات المعدة.
- يقي الجسم من الأمراض وخاصة أمراض القلب والكبد ، فهو غذاء صحي خالي من أي ضرر.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يدعم جهاز المناعة لأن الكيوي والأناناس يحتويان على فيتامينات ومعادن مهمة.
شاهد ايضاً: من جربت الماء مع الليمون ونحفت وطريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن ورجيم الماء والليمون
الأناناس والكيوي للتنحيف في اسبوع
بعد أن تعرفنا على كل ما يتعلق بحمية الكيوي والأناناس ، وما الفوائد العظيمة التي سيحصل عليها الجسم من خلال رجيم الأناناس والكيوي ، وبالتالي يبحث الكثير من المواطنين عن الوصفة والطريقة التي يتم تناولها من خلالها واتباع الخطوات التالية الحصول على النتيجة المرجوة ، وهنا جدول مكتمل في نظام التخسيس في أسبوع:
نظام غذائي آخر للكيوي والأناناس
اليوم الأول والثاني
- الفتور: فنجان قهوة بدون سكر أو يمكنك وضع سكر الدايت + نصف تفاحة.
- الغداء: طبق سلطة + شريحة بنة مشوية.
- العشاء: كوب من عصير الاناناس والكيوي.
اليوم الثالث والرابع
- الفطور: علبة زبادي خالي الدسم + كوب نسكافيه مع أو بدون سكر دايت.
- الغداء: 2 تفاح.
- العشاء: كوب من عصير الكيوي والأناناس.
اليوم الخامس والسادس
- الفطور: فنجان قهوة بدون سكر.
- الغداء: ستيك قليل الدهن + سلطة.
- العشاء: كوب من عصير الكيوي والأناناس.
اليوم السابع
- الفطور: كوب نسكافيه بدون سكر أو لبن.
- الغداء: شريحتان من صدر الدجاج المشوي أو المسلوق.
- العشاء: عصير أناناس وكيوي.
شاهد ايضاً: رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب
رجيم الأناناس والكيوي
يبحث الكثير من الناس عن الوصفات التي اتبعها الآخرون ، وذلك من أجل الحصول على النظام الغذائي ، وبالتالي يخسر دهون الجسم ، وسيكون هذا في غضون أيام قليلة لنتائجها السريعة ، وسيكون ذلك من خلال النظام التالي وهو:
اليوم الأول والثاني
- الفطور: ثلاث حبات أناناس + كيوي.
- الغداء: شوربة خضار + شريحتان من صدر الدجاج المشوي.
- المشروب: كوب كيوي وعصير أناناس بدون سكر.
- العشاء: كوب زبادي خالي من الدسم.
اليوم الثالث والرابع
- الفطور: كوب من عصير البرتقال الطازج.
- الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة متعددة الأطباق.
- وجبات سريعة: كيوي.
- العشاء: طبق من الشوفان مع العسل وقطع الأناناس والكيوي.
اليوم الخامس والسادس
- الفطور: فنجان قهوة أو نسكافيه بدون سكر أو لبن.
- وجبة سريعة: شريحتان كيوي + شريحتان أناناس.
- الغداء: شوربة فطر + ستيك مشوي بدون دهن + 3 ملاعق أرز.
- المشروب: كوب أناناس وعصير كيوي.
- العشاء: سلطة منوعة.
اليوم السابع
- الفطور: قطعة توست أسمر + قطعة جبن خفيف.
- المشروب: كوب شاي اخضر.
- الغداء: شريحة برجر مشوي + 3 ملاعق مكرونة + سلطة.
- وجبة سريعة: حبتان كيوي.
- العشاء: طبق بروكلي مسلوق + كوب زبادي خالي من الدسم.
شاهد ايضاً: تجربتي مع كيتو دايت عالم حواء وتجربتي مع الكيتو والصيام المتقطع
وصفة عصير الأناناس والكيوي للتنحيف
هناك من يعتمد على الأناناس وحده للحصول على قوام متين ، وقوام جميل ومتوازن ، وذلك من خلال عصير الأناناس للتنحيف ، ومن الجدير بالاهتمام أن هناك من يضيف إليها فاكهة الكيوي ، وذلك من أجل زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الحصول على النتيجة المرجوة بسرعة عالية ، فإليك وصفة عصير الأناناس والكيوي للتخسيس:
المكونات:
- نصف أناناس.
- اثنين من فاكهة الكيوي.
- كمية قليلة جدًا من الماء.
طريقة التحضير:
- ضعي الأناناس والكيوي بعد تقطيعهما إلى مكعبات صغيرة في الخلاط.
- ثم نضع كمية صغيرة من الماء لخلطها معًا في الخلاط.
- وبعد ذلك سيصبح مشروبًا صحيًا يساعدك على إنقاص الوزن.
- لكن يجب الابتعاد عن إضافة أي مُحلي إلى المشروب سواء كان هذا المُحلي عسلًا أو سكرًا.
- كان العامل الرئيسي في نجاح وصفة عصير الأناناس للتخسيس أن المشروب تم تناوله بدون أي إضافات على الإطلاق.
شاهد ايضاً: تجربتي مع رجيم النقاط في شهر
وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، حيث أننا عرضنا من خلال السطور السابقة كافة ما يتعلق بمشروب الأناناس والكيوي، وهذا من خلال نقل اليكم رجيم الاناناس والكيوي تجربتي .