تجربتي مع السبيرولينا كمكمل غذائيهناك الكثير من الأشخاص الذين يميلون إلى البحث عن المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن ، كتعويض عن سوء التغذية لديهم ، ومن تلك المكملات السبيرولينا التي تستخدم في العديد من المجالات سواء كانت صحية أو العناية بالجسم ، أو العناية بالشعر ، وذلك بسبب تنوعها لاحتوائها على العديد من الفوائد التي لا غنى عنها ، كما سنتحدث عنها في هذا المقال.
معلومات عن السبيرولينا
سبيرولينا هو نوع من الطحالب ذات لون أخضر مزرق ، حيث ينمو في المناطق البحرية مثل المحيطات والبحيرات المالحة الموجودة في المناخات شبه الاستوائية ، وهو غذاء خارق غني بأصباغ النباتات التي لها قدرة كبيرة على العمل على تنظيم عملية التمثيل الضوئي مما جعلها من أشهر المكونات التي تستخدم كمكملات غذائية ، كما أنها تتميز بالطعم المر الذي أدى إلى خلط هذه الطحالب بالحليب أو العصائر أو غيرها من المشروبات للتخلص من هذا الطعم.
تجربتي مع سبيرولينا
شاهد أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي السعودي للمساعدات وكم يستغرق رد الديوان الملكي
فوائد السبيرولينا
يستخدم الكثير من الناس طحالب السبيرولينا ، وهذا سبب كثرة استخدامها لاحتوائها على العديد من الفوائد ولها أهمية كبيرة جعلتها شيئًا لا يمكن الاستغناء عنه ، حيث لها العديد من الفوائد منها:
- مقاومة مرض السرطان: تحتوي السبيرولينا على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الالتهابات المزمنة التي تسبب العديد من الأمراض كالسرطان والذي يعود لاحتوائه على مادة الفيكوسيانين حيث أن هذه المادة هي أهم مكون من طحالب السبيرولينا مما يمنع نمو الأورام ويقضي عليها. .
- الوقاية من أمراض القلب: هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن طحالب السبيرولينا لها دور فعال كبير في خفض مستوى الكوليسترول الضار ، بالإضافة إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية.
- تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي: أجريت إحدى الدراسات على العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الأنف ، حيث أظهرت قدرة طحالب السبيرولينا على تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لهذا المرض.
- تنظيم مستويات سكر الدم: أجريت العديد من الدراسات على العديد من الحيوانات ، حيث وجد أن طحالب السبيرولينا تعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
- علاج فقر الدم: يتميز فقر الدم بشكل عام بانخفاض الهيموجلوبين أو انخفاض خلايا الدم الحمراء الموجودة في الدم.
- دعم الجهاز المناعي: تحتوي طحالب سبيرولينا على كمية عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الأساسية ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة جهاز المناعة ، كما تلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تحارب الفيروسات.
- تعزيز إعادة بناء العضلات: تعتبر طحالب السبيرولينا من الأطعمة التي تعمل على زيادة قدرة العضلات على تحمل الضرر الناجم عن أكسدة خلايا العضلات.
تجربتي مع سبيرولينا
شاهد أيضا: تجربتي مع الذكر المضاعف والتسبيح والاستغفار ومجربات الذكر للزواج والرزق وتسيير الأمور
تجربتي مع السبيرولينا
طحالب سبيرولينا لها العديد من الفوائد التي جعلتها تستخدم الطحالب في العديد من المجالات ، فهي تستخدم كمكملات غذائية ، كما أنها تستخدم في زيادة الوزن ، ليس هذا فقط ولكنها تستخدم أيضًا للشعر ، حيث سنقدم بعض التجارب على الناس فيها استخدام سبيرولينا الطحالب:
- تجربتي مع سبيرولينا لاكتساب الوزن: سيدة تقول انها كانت تعاني من النحافة بشكل سيء ، حتى تلك المعاناة كانت كابوس لها وهي تتمنى التخلص منه بأي شكل من الأشكال ، وحاولت استخدامه بعدة طرق ، وأكلت العديد من الأطعمة التي تزيد من الوزن ولكن دون جدوى ، حتى أثر هذا الموضوع على نفسيتها إلى حد كبير ، حتى وجدت إعلانًا برعاية لطحالب سبيرولينا تتحدث عن زيادة الوزن ، وتقول إنها بدأت في شراء طحالب سبيرولينا وتناولها. حتى استطاعت الحصول على ما تريده من زيادة وزنها.
- تجربتي مع سبيرولينا للشعر: تقول سيدة أخرى إنها تعرضت مؤخرًا للعديد من العوامل التي تسببت في أضرار كبيرة وملحوظة لبصيلات شعرها ، حيث شعرت بالسوء حيال ذلك ، وبدأت في الذهاب إلى العديد من الأطباء لتلقي العلاج المناسب الذي من شأنه أن يعيدها. شعرها إلى طبيعته ، لكن الطبيب وصف سبيرولينا الطحالب ونصحها باستخدامه بشكل صحيح حتى تحصل على النتيجة التي تريدها ، وبالفعل استخدمت الوصفة الطبية التي كتبها الطبيب وبعد فترة عاد شعرها إلى طبيعته.
شاهد أيضا: تجربتي مع الشاي الاخضر للشعر وطريقة عمل بخاخ الشاي الاخضر للشعر
هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال ، والذي أشرنا فيه إلى تجربتي مع السبيرولينا ، كما تحدثنا عن السبيرولينا ، وتحدثنا أيضًا عن فوائد السبيرولينا ، وهي من الطحالب التي لها فوائد عديدة.