هناك نباتات مختلفه عده لها فوائد عديده واستخدامات مختلفه وكثيره ومنها السفرجل , ما هو السفرجل وما هي فوائده هي من عائلة Rosaceae وتنتمي إلى أجزاء مختلفة من البحر الأبيض المتوسط وآسيا وإلى مناطق المنحدرات الصخرية والغابات. وتعرف أيضًا باسم الشجيرات المتساقطة التي تعمل على التخلص من أوراقها وتكون متعددة الجذور ويمكن أن يصل طوله إلى 4 أمتار ونصف
ما هو السفرجل وما هي فوائدهما هو السفرجل وما هي فوائده
من حيث الفعالية
القضاء على الحموضة المعوية
- حيث أن السفرجل يعمل على القضاء على أعراض الحموضة المستمرة وخاصة عند الأطفال والمراهقين.
- لتقليل الحموضة المعوية ، يحب تناولها بشرب شراب سفرجل مرتين في اليوم ، ولا يوجد دليل كافٍ على فعاليته.
القضاء على الغثيان
- في عام 2017 ، أجرينا تجارب بين تناول السفرجل أو B6 لمجموعة من النساء الحوامل بهدف تقليل أعراض الغثيان والقيء.
- استغرقت الدراسة أسبوعًا واحدًا ، وتم السيطرة على 76 امرأة من الغثيان والقيء بنسبة 8 درجات منخفضة إلى متوسطة.
- وقسموا إلى مجموعتين: المجموعة التي أكلت ملعقة من نبيذ السفرجل ثلاث مرات.
- لكن المجموعة الثانية تناولت 20 ملليغرام من أقراص فيتامين ب 6 ثلاث مرات.
- ولوحظ أن مجموعة السفرجل كانت تعاني من غثيان أقل بشكل ملحوظ من المجموعة الثانية
القضاء على الالتهابات
- تعتبر من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة ، وقد نشرت دراسة معملية في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية عام 2013.
- يشتمل السفرجل على 26 نوعًا من مركبات البوليفينول ، والتي تشمل مركبات الفلافونويد ، والتي تعتبر من أفضل الأنواع.
- والتي تشكل 78٪ إلى 94٪ وهذه المركبات لها تأثير جيد على الصحة.
- لأن مضادات الأكسدة تحمي الجسم من الخطر الذي تسببه جزيئات الجذور الحرة
ويعمل على القضاء على الالتهابات
فوائد السفرجل لمرضى السكر
- نُشر في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية ، سفرجل من فئران مصابة بداء السكري.
- أثبتت الدراسة أن المستخلص المائي للسفرجل يعمل على تحسين بعض الأعراض المصاحبة لمرض السكري.
- هذه هي الطريقة التي يخفض بها مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ، ويزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول الجيد