من الفواكه للانسان وخصوصاً السيدات الحوامل الكيوي وفوائده للحامل طوال فترة حمل المرأة ، هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لها ولجنينها في جميع مراحل نموه ، والكيوي هو أحد أنواع هذه الفاكهة لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تمنع ارتفاع ضغط الدم في النساء الحوامل
الكيوي وفوائده للحاملالكيوي وفوائده للحامل
- تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من المعادن المهمة لكل من المرأة الحامل والجنين أيضًا ، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم.
- كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على التخلص من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي.
- مثل الإمساك الذي تعاني منه جميع الحوامل طوال أشهر الحمل
ومن أهم الفوائد التي تعود على الحامل من الكيوي:
- غذي جسم المرأة الحامل بالكثير من حمض الفوليك.
- يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات للمرأة الحامل والجنين لأنه يحمي الجنين من عيوب الأنبوب العصبي ويساعد على نمو أعضاء الجنين الحيوية.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: تعاني معظم النساء الحوامل من العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء الحمل.
- ولكن نظرًا لاحتواء الكيوي على العديد من الألياف الغذائية ، فإنه يساعد في علاج هذه الاضطرابات
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي الكيوي أيضًا على فيتامين “ج” وفيتامين “أ” بكميات كبيرة.
- وهذا يساعد في تقوية جهاز المناعة للمرأة الحامل ويجعل الجسم قادراً على مواجهة الأمراض ويزيد من طاقته
- السيطرة على نسبة السكر في الدم: يحتوي الكيوي على كميات صغيرة من السكريات.
- لذلك ، فإن تناوله لا يؤثر على زيادة مستويات السكر في الدم التي تعاني منها معظم النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل
اضرار الكيوي للحامل
وبالتالي فإن الكيوي له فوائد عديدة للمرأة الحامل طوال فترة حملها ، وعمومًا لا توجد أضرار كثيرة للكيوي على المرأة الحامل أو الجنين ، ولكن هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من حساسية من الكيوي ، لذلك إذا تعاني المرأة الحامل من أي من الأعراض التالية ، يجب عليها التوقف عن تناول الكيوي وهذه الأعراض هي:
- الشعور بحكة في الفم في بعض الأحيان
- الشعور ببعض الالتهابات في الجلد وبعض التنميل في الأطراف
- والشعور بالقيء والغثيان وآلام المعدة