ضغط الدم من الامراض الخطيره للإنسان ويجب تجنب حدوثه والوقايه منه كما انه يتأثر بالحاله النفسيه لكن يمكن علاجه ببعض المأكولات والمشروبات ففي والضغط العالي الكركديه هو أحد أنواع النباتات التي لها فوائد عديدة وله استخدامات متعددة ، ويعتبر الكركديه من أشهر استخداماته للحفاظ على ضغط الدم وضبط المعدل الطبيعي لضغط الدم ، كما يستخدم للأغراض الطبية بعد تحويله إلى أعشاب. شاي الكركديه يستخدم لعلاج ضغط الدم وكمكمل غذائي.
كيف يمكن للكركديه أن يخفض الضغط المرتفع
- الكركديه وضغط الدم المرتفع للكركديه فوائد عديدة أشهرها التحكم في ضغط الدم سواء كان مرتفعًا أو منخفضًا ، حيث تشير الدراسات الحديثة التي تم تأكيدها إلى أن الكركديه يساهم بشكل كبير في التحكم في ضغط الدم و كما أن له دور كبير في السيطرة على الكوليسترول ويعمل على الوقاية من أمراض القلب
- أظهرت الدراسات أن شرب ثلاثة أكواب من شاي الكركديه يوميًا يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ
- يقي الكركديه من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والنوبات التي قد تصيب الشخص بسبب ارتفاع ضغط الدم ، لذلك ينقص الكركديه 7 نقاط.
- كما أن الكركديه يخفض مستوى السكر في الدم ويحافظ على صحة الكبد
- عند تناول الكركديه فإنه يتخلص من الشعور بالاكتئاب ويساعد في التحكم في الوزن لاحتوائه على فيتامين سي والفلافونويد.
كيفية تحضير الكركديه لعلاج الضغط المرتفع
- ملعقة كبيرة من ورق الزيتون
- ملعقة كبيرة من نبات الكركديه
- كاس من الماء
- ملعقة عسل نحل
طريقة التحضير
- نقوم بتنظيف الأوراق جيدًا ثم نضيفها مع نبات الكركديه
- ثم نضيف كوب ماء للمكونات ونخلطه ثم نتركه على النار حتى يغلي ونتركه ينقع لمدة عشر دقائق
- بعد الانتهاء نقوم بتصفية المشروب من الشوائب في كوب ثم نضيف السكر حسب الرغبة او نضيف العسل ونشرب كوب منه يوميا او حسب الرغبة
- ينصح بعدم تناول الكركديه للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، فعند تناوله يشعر الشخص بالدوار والانخفاض المفاجئ وانخفاض ضغط الدم بشكل حاد.