الصحة مهمة جدا لبناء جسم الطفل ومن الضروري الاطلاع على مكونات الغذاء وفوائده للطفل وهل هي مفيدة له حسب عمره أم لا والتعرف عليها فوائد المربي للأطفال بعد سن العامين يعتبر المربى من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال ، ويحرصون دائمًا على تناوله في واجباتهم الغذائية ، لذلك تحرص الأمهات على صنعه في المنزل لضمان نظافته الكاملة ، ولتوفير جميع الفوائد للأطفال
فوائد المربي للأطفال بعد سن العامينفوائد المربي للأطفال بعد سن العامين
من أجل الحصول على فوائد المربى يجب أن تتم عملية الطهي بشكل صحيح ، وتكون العملية على النحو التالي:
- نحضر قطع مانجو في القدر ونضع عليها كوب سكر ونصف كوب ماء.
- تأكد من اختيار الفاكهة التي تحتوي على البكتين.
- استخدم حبوب متوسطة النضج.
- أضف كمية كافية من السكر ، لأن زيادة محتوى السكر ستشكل بلورات السكر التي تدمر المربى ، وإذا كان محتوى السكر منخفضًا ، فسوف يفسد المربى أيضًا.
انواع المربى للأطفال
هناك عدة أنواع مختلفة من المربى يمكن استخدامها ، لأن هناك أشخاص لا يفضلون المربى بنكهة التين ويفضلون المربى بنكهة المشمش ، ليحصلوا على الطعم الذي يناسبهم ، لذلك تكون أنواع المربى على النحو التالي :
- مربى المشمش: يساعد على الحماية من فقر الدم.
- مربى التين: يقدم هذا النوع فوائد مختلفة إلى حد ما عن الأنواع الأخرى ، حيث يمنع مربى التين الإمساك ، لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- مربى الفراولة: يعتبر مربى الفراولة من أشهر أنواع المربى التي يحبها الأطفال ، بالإضافة إلى فوائده الخاصة ، حيث يساعد هذا النوع في الحماية من فقر الدم.
أهمية المربى للأطفال
من فوائد المربى للأطفال أنه يوفر الآتي:
- يعمل على توفير العديد من القيم الغذائية للطفل.
- يعطي الطفل الكثير من السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل في عمره.
- ويعطي القدرة على الحركة بسبب العناصر الغذائية التي يحتوي عليها المربى.
- في مرحلة الطفولة ، إذا لم يحصل الطفل على العناصر الغذائية الصحيحة ، فسيكون عرضة للإصابة بأمراض مثل تصلب الشرايين والسكري وغيرهما من الأمراض ، لذا فإن المربى يقي من كل هذه الأمراض.
من خلال هذا الموضوع تحدثنا معكم عن فوائد المرابي وأهميتها للأطفال ، لذلك يجب على كل أم أن تصنع مربي في المنزل حتى يكون صحيًا وخاليًا من المواد الحافظة.