يبحث الكثير من الناس عن أسباب برودة القدم ، خاصة في فصل الشتاء ، باختصار ، حتى يتمكنوا من التمييز بين مرض برودة القدمين ، والتنميل الطبيعي وبرودة القدمين كرد فعل على درجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء لنتعرف سويًا على أسباب برودة القدمين من خلال موقعنا الإلكتروني.
أعراض برودة القدمين
- تغير حالة برودة القدمين من لون الجلد ، لذلك ستجد أنه يميل إلى اللون الأبيض.
- أولا وقبل كل شيء نجد أن برودة القدمين تؤثر عليها بالتخدير أو التنميل المزعج والمؤلم.
- من ناحية أخرى ، من الممكن أن تتطور الحالة ، وتتشكل تقرحات أو حبيبات على القدمين ، ونجد أن القدم تفقد الإحساس.
- لا تشعر القدم بأي نوع من الحرارة ، وهذا من أفضل المؤشرات على تأثر الجسم ببرودة القدمين.
من هنا سنتعرف على أسباب تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة عند الأطفال
أسباب برودة الأقدام
- يتعرض الجسم لبعض الأمراض أهمها مرض السكري الذي يعد السبب الرئيسي لبرودة الأطراف والشعور بالخدر.
- بعض الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية تجعل القدم باردة.
- مرض الروماتيزم الباردة القدم هي إحدى مراحل هذا المرض.
- سبب برودة القدمين هو التدخين ، لأنه يسبب نقص المناعة في الجسم بشكل عام ، ويجعله عرضة للإصابة بالجراثيم والأمراض المختلفة.
- عندما يتعرض الإنسان للإجهاد أو الإرهاق العقلي ، نجد أن قدميه مراهقة ومرهقة ، ويشعر ببرودة القدمين ، وفي نفس السياق عندما يتعرض للوزن الزائد.
النصائح المتبعة لتفادي برودة القدمين
بعد أن تحدثنا عن أسباب برودة القدمين سنناقش النصائح التي يجب اتباعها حتى لا نتعرض لهذه الحالة ، ومن أهمها:
- أولاً: إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن فعليه إنقاص هذا الوزن حتى لا يصاب ببرودة الأطراف.
- ثانياً: إذا كان الشخص مدخناً فعليه التقليل من عملية التدخين أو تركه نهائياً ، لأنه يعتبر من العوامل الرئيسية لبرودة الأطراف ، بالإضافة إلى أنه يسبب الكثير من الأمراض.
- ثالثًا: لا بد من شراء الأحذية المريحة ، وبالتأكيد عدم ارتداء الأحذية الضيقة.
- رابعاً: الأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف يجب عليهم التقليل من الوقوف لفترات طويلة أو ارتداء أحذية الكعب العالي.
- خامساً: تحتاج القدمين إلى الحمام الساخن من حين لآخر حتى تتخلصين تماماً من برودة القدمين ، وتعيد الدورة الدموية لها.
من هنا يمكنك التعرف على أسباب ترهل المرأة الحامل بعد الولادة وطرق التخلص منها