من أهم أسباب انتفاخ البطن تناول وجبات دسمة في أوقات غير منتظمة وانتفاخ وانتفاخ البطن وحدوث اضطرابات في المعدة مع صعوبة في هضم الطعام مما ينتج عنه غازات مؤلمة يتخلص منها الجسم إما بإفرازها أو عن طريقها. عملية الإخراج ، وقد تكون هناك كميات كبيرة من الغازات مما يسبب وجود آلام شديدة في البطن وعدم القدرة على الحركة.
انتفاخ البطن
- قبل التعرف على أسباب انتفاخ البطن ، يمكننا القول إنها مشكلة عرضية وقد تكون دائمة في بعض الحالات ، لأن الغازات ناتجة عن تراكم وركود الغازات في المعدة ، ويؤدي الاستخدام إلى عدم الراحة حتى لو الألم محتمل وقد يحدث بسبب سوء الهضم.
- في معظم الحالات ، قد يختفي التورم في غضون ساعات ، ولكن في حالات أخرى قد يستمر الانزعاج والتورم وقد يكون ذلك بسبب مرض معين أو زيادة الأطعمة الدهنية أو نتيجة التهاب جدار البطن ، وقد يحدث ذلك. يكون بسبب القرحة.
من هنا سنتعرف على فوائد البرقوق للحامل والجنين
أسباب انتفاخ البطن الدائم
خروج الغازات أمر طبيعي ، ولكن عند زيادة الكمية بشكل دائم ، لا تعتبر طبيعية وقد تكون الأسباب:
- ابتلاع كمية من الهواء أثناء الأكل أو الشرب خاصة أثناء مضغ العلكة أو شرب المشروبات الغازية أو التدخين.
- قد ترجع أسباب انتفاخ البطن إلى اتباع نظام غذائي خاطئ ، وزيادة الأطعمة المسببة للغازات مثل: العدس ، والبروكلي ، والزبيب ، والملفوف ، والفاصوليا ، والتفاح ، والخوخ.
- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل: متلازمة القولون العصبي ، عدم تحمل اللاكتوز ، ارتجاع المريء ، مشاكل سوء الامتصاص ، ونمو البكتيريا.
- الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المبيض.
من هنا سنتعرف على خطورة وجود الماء في رأس الجنين وعلاجه
علاج انتفاخ البطن والإمساك
من طرق علاج الانتفاخ والإمساك اتباع نظام غذائي صحي مع الحرص على ممارسة الرياضة ، وعدم الإفراط في تناول الطعام ، وإليك ما يلي:
- يجب مضغ الأطعمة جيدًا لتقليل معدل الهواء ومنع عسر الهضم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية مثل القمح والفركتوز واللاكتوز والبيض بكثرة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر الكحولي والألياف والفواكه الطبيعية.
- تناول زيت النعناع ، فهو فعال في علاج الانتفاخ والإمساك.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية لأنها أحد أسباب انتفاخ البطن.
- تجنب شرب الحليب أو الزبادي أثناء الانتفاخ.
- ضرورة الإقلاع عن التدخين.
في النهاية يمكننا القول أن أسباب انتفاخ البطن كثيرة ومتعددة ، ويمكن علاجها باتباع العادات الصحيحة وشرب الأعشاب الطبيعية ، أما إذا أصبحت دائمة فيجب استشارة الطبيب ، فقد يكون هناك صحة. مشكلة.