ما هو مشد البطن الذي تواجهه الكثير من النساء خاصة بعد فترة الولادة وذلك لوجود ترهلات في البطن والشكل في هذا التنظيم لا يحبهن خاصة عند ارتداء الفساتين والملابس الضيقة لذلك من الضروري القيام بعدد من التمارين وطرق القضاء على هذه المنطقة التي تتراكم فيها الدهون
قد تكون مهتمًا بـ: كبسولات الدايت بوستر للتخسيس وتقليل الشهية دايت بوستر
ما هو شط البطن و طرق القيام به
يتم غسل البطن عن طريق وضع قطعة قماش يمكن أن تكون من القطن أو الساتان ، ووضعها مباشرة على البطن ولفها بإحكام من جميع الجهات ، وتركها لفترة دون فكها ، أو وجود شورت ضيق يساعد على شدها. البطن ، وظهور البطن بشكل مثالي ، وهذا ينشط العضلات ويساعد على تقليل الدهون في البطن ، وهذا يساعد على جعل الجسم في حالة أفضل ، ويصبح الشخص في حاجة إلى عدم الأكل بكثرة. لا بد من عدم قضاء المزيد من الوقت في شد البطن لانه يمثل اضرارا بالجسم وينصح بعدم تطبيق هذا على المرأة الحامل.
نصائح لابد معرفتها قبل استخدام المشد للبطن
من الضروري التوجه للطبيب المعالج ومعرفة موعد استخدام الكورسيه خاصة بعد الولادة حتى لا تتعرضي لأي خطر على صحتها ، كما ينصح بعدم ارتدائه أثناء الدورة الشهرية لأن الرحم خلال هذه الفترة ضعيف ولا ينصح بالضغط عليه وبخلاف الاخر يجب ارتداء الملابس القطنية حتى تشعري بالراحة لان المشد شديد الانضغاط وهناك الكثير ممن لم يقبلوا ذلك ويشعرون بعدم الراحة أثناء ارتدائه ، ويشكل خطراً على صحة الجسم
ما هو مشد البطن هو قماش قوي ومرن مصنوع من خامات مختلفة قطن، ستان، جلد ويمكن أن تحتوي على حبل أو قضبان فولاذية للتحكم وإغلاق المشد وإعطاء مقاومة كبيرة للخصر والبطن إن وجدت ، أو للتأكيد على الانحناء بعيدًا عن إخفاء رؤية المستخدم ، فبعض دعامات البطن لنحت الخصر وأخرى لتغيير حجم الرحم لإعادته إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة.
قد تكون مهتمًا بما يلي: – أفضل دواء تنحيف سريع المفعول
نصائح لاستخدام مشد البطن
- يساعد على تقوية عضلات الجسم ويجعل شكل البطن رشيق ومتناسق ومثالي.
- يوصي الأطباء بإجراء عملية شد البطن للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية لتخفيف السرطان وتحسين مظهرهن.
أنواع مشد البطن
- هناك العديد من أنواع الكورسيهات للبطن منها: شكل البنطال القصير وهو على شكل زي وأيضاً شكل الفستان ، وهناك العديد من موديلات الكورسيه بتصاميم مختلفة.
- ولأنه يمكن ارتداؤه تحت البنطال أو التنورة ، ولكنه أطول من الفستان أو التنورة ، فيجب أن يكون أقصر من ذلك بكثير ، حتى لو كانت الحركة مخفية تحت الملابس.
- الأفضل اختيار مشد يغطي الجسم كله حتى لا يظهر الكورسيه تحت الملابس.
مميزات المشد
- يحسن مظهر وشكل الجسم.
- يساعد على تحسين وضعية الجلوس والوقوف.
- يجعل الجسم مستديرًا وأنيقًا.
اضرار المشد عند الرجال
- ضعف عضلات الجسم ، حيث تتسبب قوقعة البطن في ضمور في عضلات الجسم عند الرجال ، ويكشف عن ضعف في منطقة البطن.
- مما يؤثر بشكل كبير على مظهر البطن وانتفاخ البطن والأمراض الجلدية من خلال زيادة تعرق الجسم نتيجة لبس الكورسيه لفترات طويلة وبالتالي ظهور التهاب الجلد الفطري أو المناعي وتهيج الجهاز التنفسي الناجم عن ارتدائه وضيق شديد التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
نصائح لاستخدام المشد
هناك عدة طرق وخطوات ستساعدك على استخدام الكورسيه بشكل صحيح وعدم الإضرار بجسمك ، ومنها:
- عند استخدام دعامة البطن بعد الولادة ، من الضروري استشارة أخصائي ، وخاصة النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية.
- تجنب إجراء عملية شد البطن أثناء فترة الحيض ، لأنها تمنع تلف الرحم وتقلل من مستوى الإفرازات.
- يرجى اختيار مقاس المشد المناسب لحجم جسمك ووزنك.
- ارتدِ ملابس قطنية خفيفة فوق مشدك ، لأن الحزام قد يسبب عدم الراحة.
قد تكون مهتمًا بـ: كبسولات الدايت بوستر للتخسيس وتقليل الشهية دايت بوستر