رجيم سالي فؤاد السحري في ثلاثة أيام يبحث الكثير من الرجال والنساء عن طرق عديدة لخسارة الوزن ، للتخلص من الدهون الزائدة والوصول إلى الجسم المثالي ، وللتمتع بصحة جيدة ، وزيادة الوزن مشكلة صحية ونفسية للكثيرين لذلك نجد أن هناك العديد من الوصفات السحرية التي تعمل على إنقاص الوزن بأمان وسهولة
قد تكون مهتمًا بما يلي: -تفاصيل عن نظام الصيام المتقطع لفقدان قدر كبير من وزنك
نظام سالي فؤاد للتخسيس
في الصباح يجب شرب كوب من الماء الساخن مع الليمون وقليل من العسل المضاف إليه ، أو شرب كوب من الماء الساخن مع خل التفاح وقليل من فيتامين سي مضاف إليه.
أما بالنسبة للإفطار ، فيجب تناول قطعة من الجبن ، مع بيضة أو اثنتين بكميات كبيرة ، وتناول الخيار
أما بالنسبة للغداء ، فيجب تناول سلطة غالية الثمن مع الدهون ، وتناول التونة الممزوجة بمحلول الملح ، فهو يحب عدم إضافة أي دهون لمنع زيادة الوزن.
أما بالنسبة للعشاء ، فعليك تناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم ، وتضع عليه القليل من الليمون أو فيتامين سي.
المشروبات التي تساعد على انقاص الوزن
المشروبات التي يمكن تناولها خلال المناقشة التي تستمر ثلاثة أيام هي: يجب شرب فنجانين فقط من القهوة على مدار اليوم ، أو شرب أربعة أكواب من الشاي بكثرة ، وكل ذلك بدون سكر لمنع زيادة الوزن ، ويجب عدم شرب أي كوب آخر. المشروبات التي تسبب زيادة الوزن خلال هذه الأيام لانقاص الوزن بسهولة ، ويمكنك تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون مثل القرفة والزنجبيل والكمون ، فهذا يساعد على إنقاص الوزن بسهولة دون التسبب في أي مشكلة للجسم.
قد تكون مهتمًا بـ: -تفاصيل عن رجيم رازفي الشربيني لإنقاص الوزن في خمسة أسابيع فقط
الرجيم السحري لسالي فؤاد في ثلاث أيام يعاني الكثير من الناس من مشاكل في اكتساب الوزن ، مما يمنحهم عدم القدرة على الحركة بشكل جيد ويؤثر على صحتهم ، ويعانون من مشاكل نفسية كثيرة بسبب السمنة وتراكم الدهون في الجسم ، لذلك بفضل المذيعة سالي فؤاد ، تطورت. نظام غذائي سحري وسريع للغاية ، ولكن هناك عدة خطوات يجب اتباعها وتأكيدها على أن هذا النظام الغذائي غير مناسب للحوامل والمرضعات أو أي شخص يعاني من مشاكل طبية خطيرة.
الرجيم السحري لسالي فؤاد في ثلاث أيام
جدول الثلاث أيام السحري
- قبل تناول وجبة الإفطار في الصباح ، يجب أن يشرب الشخص كوبًا من الماء الساخن مضافًا إليه نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل.
- أو كوب من الماء الساخن يضاف إليه ملعقة من خل التفاح و 6 قطرات من فيتامين سي.
- الفطور: حبة خيار طازج + قطعة جبن قريش + 1 أو 2 بيضة.
- الغذاء: سلطة خضراء تتكون من: خيار، خس، جرجير، فجل والسلطة خالية تماما من الزيت + علبة تونة في محلول ملحي ولا يضاف اليها زيوت.
- العشاء: كوب زبادي مضاف إليه نصف ليمونة أو كوب لبن زبادي مضاف إليه 6 نقاط من فيتامين سي.
- تتكرر هذه الوجبات لمدة ثلاثة أيام متتالية.
الرجيم السحري لإنقاص الوزن 3 كيلو في 3 أيام لسالي فؤاد
- وإذا شعرت بالملل في يوم من الأيام فهناك بديل في وجبة الإفطار يمكنك استبدال البيض بالفطر.
- وبالنسبة للغداء ، يمكننا استبدال التونة بالسمك المشوي.
- هناك مشروبات يُسمح بتناولها خلال الأيام الثلاثة ، يُسمح فقط بفنجانين من القهوة على مدار اليوم ويفضل بدون أي ملعقة سكر أو ملعقة صغيرة ، كما يُسمح بتناول ثلاثة أو أربعة أكواب فقط من الحليب ويمكن إضافته إلى القهوة حسب رغبة البعض.
- يحب الكثير من الناس شرب الشاي الأبيض ، لكن خلال الأيام الثلاثة يفضل عدم شرب الشاي الأبيض لأنه يزيد من وزنك.
- هناك أشخاص يشعرون بالجوع أثناء النهار ، لذا يمكنهم تناول خيار مقشر.
- وعند الشعور بالإغماء أو عند انخفاض مستوى السكر في الدم ، يشعر الشخص بذلك
- عدم القدرة على ممارسة الرياضة ، يجب أن يأكل ثمرة التمر.
- وتنصح سالي بأهمية شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
قد يهمك: – أفضل ريجيم رمضاني ، أفضل ريجيم لحرق الدهون