من المهمه التي يحتاجها الجسم والضروريه للنظر واجهزه كثيره فيتامين أ للجسم يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا جدًا في أشياء كثيرة للجسم ، فهو مهم لنمو الخلايا وتطورها والتعرف عليها ، كما أنه يساعد على تحسين البصر ، كما أنه يحفز صحة المناعة والتكاثر ، وفيتامين أ أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تساعد في الحفاظ على وظائف القلب والرئتين والكلى والعديد من أعضاء الجسم الأخرى
محتويات
- أشكال وأنواع فيتامين أ
- فوائد فيتامين أ
- الكميات المطلوبة من فيتامين أ
- المخاطر المحتملة لفيتامين أ