جميع الخضروات خلقها الله لنا لتمدنا بالعناصر اللازمه للجسم والعيش بصحه جيده ويجب الحفاظ على تناولها بشكل مستمر للحفاظ على صحتنا بشكل أفضل وإليكي طريقة عمل السبانخ الخضراء الأرز والصلصة طريقة صنع الخضر بالأرز والصلصة ، وكيفية مزج السبانخ مع الأرز وصلصة الصويا ، تعتبر السبانخ من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان لأنها تمد الجسم بالحديد والفيتامينات ، ويتم طهي السبانخ مع الأرز والصلصة بطرق مختلفة حول العالم ، لذلك تعتبر السبانخ ورقة خضراء مفيدة جدًا لجسم الإنسان لأنها تمد الجسم بالإنسان بالحديد والفيتامينات اللازمة ، وتنتشر طرق الطهي في جميع أنحاء العالم ، بالإضافة إلى ، هناك العديد من طرق الطبخ والمكونات التي يمكن استخدامها في الطبخ ، وفي هذه المقالة سنتعرف أيضًا على كيفية طهي السبانخ على الطريقة المصرية.
مكونات ومقادير عمل السبانخ الخضراء الأرز والصلصة
- الزبدة أو السمن.
- يقطع البصل إلى قطع صغيرة.
- قطع الصدور إلى قطع صغيرة.
- كوب واحد من السبانخ ، مقطعة إلى قطع صغيرة.
- وعاء من الأرز.
- المكعب السحري
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة كمون.
- فلفل اسود.
- كوب ونصف ماء.
طريقة تحضير السبانخ الخضراء الأرز والصلصة
- ضعي الزبدة أو السمن في وعاء عميق ثم اقليها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
- هكذا نضيف شرائح الدجاج المفروم حتى تقلى حتى تفوح رائحتها.
- بعد ذلك ، أضيفي السبانخ إلى البصل والدجاج مع التحريك واتركيه لبعض الوقت ثم اقليهما معًا.
- نضيف كوب من الأرز والبهارات وكوب ونصف ماء ونقلب المكونات حتى تمتزج.
- ضعها على الموقد حتى تشرب الماء من الموقد ، ثم أطفئ النار حتى تنضج.
- نقدم ألف طبق من السعادة والشفاء.
طريقة عمل شوربة السبانخ بالأرز
مكونات حساء السبانخ مع الأرز:
- 4 ملاعق صغيرة زيت زيتون.
- 3 فصوص ثوم.
- عصير الطماطم.
- 1/2 كوب سبانخ مقطعة إلى قطع صغيرة.
- نقع كوبًا من الأرز في الماء لمدة ساعة.
- ربع كوب حمص.
- ملعقة صغيرة ملح.
- فلفل اسود.
- ملعقة صغيرة كمون.
- أحب الفلفل.
- كزبرة مجففة.
طريقه تحضير شوربه السبانخ بالأرز
- نضع الزيت في القدر على الموقد ونضيف البصل والثوم ويقلى حتى تفوح رائحته.
- نضيف الطماطم والبصل والثوم مع التحريك جيداً.
- لكن نضيف نصف كوب ماء ونضع الخليط على الموقد لمدة نصف ساعة.
- نضيف السبانخ المفرومة والأرز والبهارات.
- أشعل النار لمدة ربع ساعة أخرى.
- هذه هي الطريقة التي نقدم بها الأطباق والآلاف من السعادة والشفاء.