سموذي الشاي الاخضر الصحي وإحدى الطرق التي يمكن من خلالها تناول الشاي الأخضر ، ولكن للأشخاص الذين لا يفضلون شرب المشروبات الساخنة ، لذلك فهم يبحثون عن طريقة أخرى للحصول على فوائد الشاي الأخضر ولكن دون الحاجة لشربه ساخناً ، لذلك نحن نقدم لك طريقة التحضير سموذي الشاي الاخضر الصحي مع خطوات بسيطة للاستمتاع به خاصة في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة للشعور بالانتعاش والحيوية والنشاط إلى جانب أنه يوفر مجموعة من الفوائد الصحية مثل الحماية من مرض الزهايمر وخطر الإصابة بمرض السكري.
سموذي الشاي الاخضر الصحيسموذي الشاي الاخضر الصحي
المقادير
- مجموعة أكياس الشاي الأخضر حسب الكمية المراد تحضيرها.
- أربعة أكواب من الماء المغلي.
- كوب من الماء المثلج.
- نصف كوب ماء بارد أو أي نوع من أنواع التحلية الصناعية.
طريقة التحضير
- نحضر الشاي الأخضر أولاً بوضع الإبريق على النار ونضع الماء وأكياس الشاي الأخضر فيه ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي على النار ويتغير لون الماء إلى لون الشاي الأخضر.
- لنبدأ في إخراج الثلاجة من الحرارة ونتركها جانبًا لمدة خمس دقائق.
- ننقل الشاي الأخضر بعد إخراج أكياس الشاي الأخضر منه إلى وعاء آخر ونضيف إليه المحليات الصناعية أو الماء البارد حسب الرغبة أو المتوفر.
- نضيف الماء البارد المثلج ويمكنك إضافة بعض شرائح الليمون إلى الخليط وبعد ذلك يصبح جاهزًا للتقديم في وعاء في أكواب زجاجية متوسطة الحجم.
للتعرف على طريقة إعداد فتة الباذنجان
سموذي الشاي الاخضر الصحي مع الزنجبيل والليمونسموذي الشاي الاخضر الصحي بالزنجبيل والليمون
المقادير
- عصير ليمون
- شرائح من الزنجبيل الطازج.
- يتم تحديد بعض أكياس الشاي الأخضر وعدد الأكياس حسب الكمية المراد تحضيرها ، لكن أفضل عدد هو خمسة أكياس.
- نصف كوب سكر.
- ماء بارد
- ماء مغلي
- مكعبات ثلج.
يمكن التعرف على طريقة عمل عجينة السبانخ الهشة
طريقة التحضير سموذي الشاي الاخضر
- نقوم أولاً بإعداد الشاي الأخضر عن طريق وضع الماء وأكياس الشاي الأخضر في إناء على نار متوسطة وتركه على النار مع الغطاء حتى يغلي الماء.
- نرفع القدر عن النار ونتركه جانبًا لمدة خمس دقائق حتى يصبح جاهزًا.
- نحضر وعاءً زجاجيًا عميقًا لعصير الشاي الأخضر ، ونبدأ في إضافة الشاي الأخضر بعد أن يبرد.
- نضيف شرائح الزنجبيل وعصير الليمون والسكر للتحلية مع التحريك لخلط المكونات معًا جيدًا.
- نضيف مكعبات الثلج إلى الخليط والماء البارد حتى نحصل على عصير شاي أخضر لذيذ ومنعش جاهز للتقديم في أكواب زجاجية متوسطة الحجم مع إضافة بعض شرائح الليمون أو أوراق النعناع حسب الرغبة.