علاج الزكام بطرق طبيعية نزلات البرد هي التهاب في البلعوم الأنفي أو البلعوم ، وهو فيروس ينتقل بين الناس عن طريق العدوى ، ويسبب سيلان الأنف ، وهناك العديد من الطرق والوسائل المستخدمة للتخلص من نزلات البرد ، وهناك العديد من الطرق الطبيعية المنزلية الوصفات المستخدمة بالإضافة إلى العقاقير الطبية ، وسوف نشرح لكم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد.
أعراض الزكام
هذه هي الطريقة التي تظهر بها الأعراض عند الإصابة بنزلة برد ، وغالبًا ما تستمر بعض هذه الأعراض لمدة أسبوعين:
- سيلان الأنف
- إفراز مادة سائلة.
- العطس المستمر.
- حكة في الحلق.
- دموع في العين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- ضيق في التنفس.
- صداع في الرأس
- سعال خفيف.
علاج الزكام في المنزل بطرق طبيعية
- نظف أنفك باستمرار: تأكد من تنظيف أنفك باستمرار بالمنديل بدلاً من محاولة دفع المخاط إلى الخلف لتجنب تنظيفه.
- هذه هي طريقة أخذ حمام بخار: حمام البخار يساعد على ترطيب الأنف ويوفر لك الراحة اللازمة.
- استنشاق البخار: ضع منشفة نظيفة على رأسك واستنشق البخار من وعاء كبير من الماء المغلي.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء لتشعر براحة أكبر.
- ماء مضاف إليه الملح: ضعي ملعقة صغيرة من الملح وكوب من الماء في وعاء ، قومي بإذابة الملح جيداً في الماء ، ثم ضعي هذا المحلول في الأنف.
- الثوم: الثوم هو أحد مركبات الأليسين المسؤولة عن خصائص الثوم التي تحارب الجراثيم والميكروبات ، كما أن إضافة مكملات الثوم إلى نظام المريض الغذائي يساعد في التخفيف من أعراض نزلات البرد ، كما يساهم الثوم في الوقاية من نزلات البرد.
- الزنجبيل: تساعد جذور الزنجبيل في علاج أعراض البرد وتهدئة الحلق والسعال.
- العسل: للعسل خصائص مضادة للميكروبات ، لذا فإن شرب كوب من الشاي والعسل يساعد في علاج التهاب الحلق والسعال الناجم عن الزكام.
- الكاكاو الساخن: يعتبر من العلاجات الغربية ولكن له خصائص تساعد في علاج السعال ، لذا فإن صنع الكاكاو الساخن من الشوكولاتة الداكنة والحليب قليل الدسم يساعد في علاج نزلات البرد لوجود مضادات الأكسدة فيه.
- اللفت: يعتبر تناول اللفت غنيًا بفيتامينات ج ، أ ، ب ، ويستخدم لعلاج نزلات البرد.