عصير الكرفس للرجيم يعتبر الكرفس من الخضروات الورقية التي تنتمي لعائلة الشمر والبقدونس والتي تتميز بقلة السعرات الحرارية ويستخدم الكرفس في تحضير العديد من أنواع المشروبات وسوف نقدم من خلال هذا المقال طريقة صنع عصير الكرفس مع بعض المكونات الأخرى.
طريقة عمل عصير الكرفس مع الزنجبيل
المكونات
- قطعة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- نصف كوب ماء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- عدد ثلاث اعواد كرفس.
طريقة التحضير
- اغسل أعواد الكرفس جيدًا بالماء وقطعها إلى قطع صغيرة ، ثم ضع الكرفس في وعاء الخلاط وقم بتشغيل الخلاط حتى يصبح الكرفس ناعمًا.
- بعد ذلك نضيف الماء والزنجبيل المبشور وعصير الليمون وتشغيل الخلاط مرة أخرى حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ثم قم بتصفية عصير الكرفس باستخدام قطعة قماش خفيفة ونظيفة ، واضغط عليها حتى تتم إزالة القشور تمامًا.
- يُنقع العصير لمدة ساعتين حتى يبرد تمامًا ثم يُسكب عصير الكرفس مع الزنجبيل في أكواب التقديم ويُقدّم.
للتعرف على طريقة عمل مربي الجزر بطريقة سهلة وبسيطة في المنزل
طريقة عمل عصير الكرفس والليمون
المكونات
- خمس أعواد كرفس طازج.
- كمية ثلاثة أكواب من الماء.
- عصير ثلاث حبات ليمون.
- ثلاث أعواد بقدونس.
طريقة التحضير
- اغسلي البقدونس والكرفس جيداً بالماء وقطعيهما ، ثم ضعي البقدونس والكرفس في وعاء الخلاط واطحني المكونات جيداً.
- ثم بعد ذلك نضيف الماء وعصير الليمون إلى الخليط ونشغل الخلاط جيداً مرة أخرى حتى نحصل على عصير ناعم.
- يُسكب الكرفس وعصير الليمون في أكواب التقديم ويُقدّم.
طريقة عمل الكرفس والتفاح والجزر
المكونات
- عدد خمس تفاحات.
- ربع مائة جرام من الجزر مقطعة إلى مكعبات.
- كمية أربع عبوات من أعواد القهوة الطازجة.
طريقة التحضير
- اضغط على التفاح في الصحافة والتفاح.
- ثم نضع الكرفس في وعاء الخلاط ونخفقه جيدًا ، ثم نسكب عصير التفاح وعصير الجزر مع التحريك جيدًا.
- يُسكب عصير الكرفس مع التفاح والجزر في أكواب التقديم.
يمكن التعرف على طريقة عمل الزلابية بمكونات سهلة في المنزل
طريقة عمل الكرفس مع الجزر والبرتقال والمانجو
المكونات
- كوب ماء بارد.
- جزر مقشر ومهروس.
- حفنة من الكرفس المفروم.
- مانجو متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة.
- عصير البرتقال
طريقة التحضير
- نضع كل عصير البرتقال في وعاء الخلاط مع الكرفس وقطع المانجو والماء ونشغل الخلاط بسرعة عالية حتى تمتزج المكونات جيدًا ونحصل على قوام ناعم.
- يُسكب عصير الكرفس مع المانجو والبرتقال في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج ويُقدم.