نصائح العناية اليومية بالشعر فهو من الأشياء الضرورية للمحافظة على صحته ومظهره ، والشعر الصحي يعكس الصحة العامة للجسم والجلد ، وإهمال الشعر يتسبب في تكسره وتساقطه وجفافه بالإضافة إلى قشرة الرأس المزعجة ، ومن أجل ذلك للحصول على شعر جميل ولامع وجذاب يجب اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تجعل الشعر كثيفا ومليئا بالحيوية.
قد تكون مهتمًا بـ:
بخاخ بولد ستوب لتحفيز نمو الشعر ، بولد ستوب
نصائح العناية اليومية بالشعرنصائح العناية اليومية بالشعر
تتطلب العناية اليومية بالشعر شيئين مهمين: تمشيط الشعر يوميًا وغسله مرتين على الأقل في الأسبوع أو حسب نوع الشعر:
- تمشيط الشعر: يعتبر من الخطوات الواضحة التي لا يعرفها البعض أهميتها للشعر.
- وتمشيط الشعر يومياً صباحاً ومساءً يعمل على حماية الشعر من التجعد والتكسر.
- كما أنه يجعل زيوت الشعر الطبيعية توزع بشكل طبيعي ومتساوي بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر وإطالة.
- يجب أن يتم تمشيط الشعر بلطف ومن الأسفل إلى الأعلى حتى لا يقص الشعر.
- ويفضل ربط الشعر عند النوم حتى لا يتعرض للتشابك والتكسر أثناء النوم.
- غسل الشعر: يعتقد الكثير منا أن الإفراط في غسل الشعر يجعله يفقد الكثير من الزيوت الطبيعية ويجعله خفيفًا وسهل التكسر.
- ولكن على العكس تمامًا ، فالشعر الدهني على سبيل المثال يحتاج إلى الغسيل بشكل يومي لتنظيف فروة الرأس من الدهون والغبار العالق بداخله.
- بالنسبة للشعر العادي ، يمكنك غسله يومًا بعد يوم.
- ويحتاج الشعر المجعد والجاف إلى الغسيل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حتى لا يفقد الدهون والزيوت الصحية الموجودة فيه.
- قومي بعمل حمام كريم أسبوعي للشعر الدهني والعادي ، ولكن إذا كان الشعر جافًا ومجعدًا ، يمكنك عمل حمام كريم ثلاث مرات في الأسبوع ، مع أهمية اختيار نوع كريم جيد يناسب شعرك.
- عند اختيار منتجات العناية يجب أن تكون مناسبة لشعرك ، منتجات الشعر الدهني مختلفة تمامًا عن الشعر الجاف ، يفضل تدفئة الزيوت قبل وضعها على الشعر أثناء الاستحمام بالزيت للشعر.
قد تكون مهتمًا بـ:
كبسولات بيوتين فورت لعلاج تساقط الشعر بيوتين فورت
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
يحتاج الشعر كالبشرة والجسم إلى عناية مستمرة للحفاظ على صحته ، والعناية بالشعر تتمثل في الحصول على كمية كافية من الماء يومياً بالإضافة إلى الغذاء الصحي وبعض النصائح الأخرى ، وهي كالتالي:
- من الضروري قص أطراف الشعر مرة في الشهر لتجنب الجفاف أو التقصف.
- لا تفرط في غسل شعرك بالشامبو ويمكنك غسل شعرك بالماء الدافئ وبضع قطرات من الخل إذا كان الشعر مصابًا بقشرة الرأس.
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان لأنها تسبب جفاف الشعر ويفضل تغطيته بقبعة أو وشاح.
- عدم الإفراط في استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر بالإضافة إلى الصبغات التي تدمر الشعر وتفقد الكثير من صحته وحيويته.
- إن تهوية الشعر بين الحين والآخر خاصة للحجاب ضروري حتى لا يتعرض الشعر للتساقط والتلف.
- استخدمي الحناء مرة في الشهر فهي تغذي الشعر بشكل كبير وتضيف لمعاناً طبيعياً بالإضافة إلى حمام زيت الزيتون والجرجير.
- تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب كميات متوازنة من الماء بمعدل 2 لتر يوميًا.
- الحصول على قسط كاف من النوم والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي ويفضل ممارسة الرياضة أسبوعياً أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة.
ملحوظة: إذا كنت تعانين من تساقط الشعر المستمر حتى بعد العناية به واستخدام منتجات العناية المناسبة لطبيعة شعرك ، فعليك الانتباه للطبيب ، فقد تعانين من فقر الدم أو تكيسات على المبيض أو نقص بعض الفيتامينات. من الجسد.
قد تكون مهتمًا بـ:
فيتامين بيرفكتيل لنمو الشعر والأظافر