ضيق التنفس للحامل وأسبابه خلال فترة الحمل ، قد تشعر العديد من النساء الحوامل بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي أو القدرة على استنشاق الهواء بكميات كافية ، لذلك بدأت بالبحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا الشعور وكيفية علاجه بالطرق المختلفة التي سنقوم بها. احرصي على تقديمه لك سيدتي في مقالتنا اليوم.
ما هو ضيق التنفس للحامل
- لأن جسم المرأة الحامل أثناء الحمل يحتاج إلى كميات أكبر من الأكسجين ، مما يجعل الجسم يفعل كل شيء من أجل تلبية احتياجات الجسم.
- ويحدث نقص الأكسجين في الجسم لعدة أسباب مثل تأثير الهرمونات على الرئتين
- مما يحفز مراكز التنفس في الدماغ وخاصة هرمون البروجسترون.
- ويحدث ضيق التنفس على فترات متقطعة في الأشهر الأولى من الحمل وسيكون دليلاً على حاجة الجسم للمزيد من الأكسجين.
- يحدث ضيق التنفس أيضًا بسبب زيادة حجم الجنين وضغطه على الحجاب الحاجز.
انظر أيضا أسباب تأخر الحمل عند النساء والعلاج المؤكد
اسباب ضيق التنفس
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس عند المرأة الحامل مثل:
- زيادة حجم الجنين في الرحم يزيد الضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي يسبب ضيق التنفس.
- كما أنه يسبب زيادة في السائل الذي يحيط بالجنين عن طريق الضغط على الجزء العلوي من البطن وبالتالي الشعور بضيق التنفس.
- قد يؤدي التعرض للاضطرابات العصبية والنفسية التي تحدث غالبًا أثناء الحمل أيضًا إلى الشعور بعدم القدرة على التنفس.
- قد تكون هناك بعض الأمراض التي تتعلق بالجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية أو توعك في الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
- يتسبب نقص هرمون الاستروجين في الجسم في ضيق التنفس لأنه الهرمون المسؤول عن تحفيز مراكز التنفس وزيادة كمية الأكسجين.
راجع أيضًا تطور نمو الجنين في الشهر السابع من الحمل
الوقاية من ضيق التنفس
مجموعة من النصائح والتعليمات التي تمنع الحامل من الإصابة بضيق التنفس أو تقليل أعراضه ، مثل:
- الحرص على عدم القيام بأشياء معينة أو أنشطة مرهقة قد تؤدي إلى تسارع ضربات القلب.
- التأكد من أن الظهر والكتفين مستقيمان ، مما يعطي الرئتين مساحة أكبر للتوسع والتنفس.
- والأفضل للمرأة الحامل أن تضع بعض الوسائد تحت ساقها وتحت بطنها قبل النوم.
- يمكنك أيضًا تجربة بعد تمارين التنفس مثل الاستنشاق بعمق أثناء رفع الذراع لأعلى ثم الزفير ببطء بيننا وخفض الذراع إلى جانبك.
انظر أيضًا إلى مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل
المضاعفات
قد يتضاعف ضيق التنفس عند الحامل مما يزيد من أعراضه مما يستدعي عند حدوثه من المرأة الحامل استشارة الطبيب بسرعة للحصول على المراجعة والفحص الطبي حتى لا تتسبب تلك المضاعفات في مضاعفات خطيرة على صحة الجنين. ومن أمثلة تلك المضاعفات ما يلي:
- ضيق التنفس المفاجئ والحاد.
- الشعور بتسارع ضربات القلب وعدم انتظامها.
- الشعور بألم في منطقة الصدر خاصة عند التنفس.
- تتحول الشفاه وأصابع القدم إلى اللون الأزرق بسبب نقص الأكسجين الذي يصل إليهما.
- السعال باستمرار.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم والشعور بالقشعريرة.
- زيادة الفائدة.
- ظهور بعض الدم أثناء السعال.
- الشعور بالرهبة والاختناق نتيجة عدم الحصول على كمية كافية من الأكسجين.