كيف يكون صداع الحامل هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل ، من أشهرها وأكثرها شيوعًا الشعور بالصداع ، لكنها قد تختلف كثيرًا بالنسبة لها عندما يتعلق الأمر بما إذا كان هذا الصداع علامة على الحمل أم مجرد صداع مع اقتراب نهاية الدورة الشهرية ، فالكثير من النساء يبحثن عن أسباب الصداع وماهي أعراضه خاصة أثناء الحمل ، لذلك سنشرح لك سيدتي كل هذه المعلومات في مقالنا اليوم.
شاهدي أيضاً: – أهم علامات الحمل عند الطفل الذكر
كيف يكون صداع الحمل
- سبب العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة أثناء الحمل هو التغيرات والاضطرابات التي تمر بها الهرمونات في جسدها.
- قد تعاني المرأة الحامل من بعض المشاكل الصحية قبل الحمل.
- مما يجعل تلك المشاكل تزداد وتتفاقم وتظهر بقوة أثناء الحمل.
- وصداع الحمل هو ألم في الرأس فقط في الجزء الجانبي منه ويسمى صداع الشقيقة.
- ويعد صداع الحمل من أكثر المشاكل شيوعًا أثناء الحمل.
شاهدي أيضاً: – مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل
الأسباب
كيف يكون صداع الحامل حيث توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالصداع ومنها:
- التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والتي تزداد خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- تتغير الدورة الدموية للمرأة أثناء الحمل مع زيادة حجم الدم ، مما يزيد من حدوث الصداع.
- عدم انتظام النوم بسبب القلق أو التوتر أو ضغط الجنين على البطن وبروز البطن مما يعيق راحتها أثناء النوم.
- عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل حيث أن نقص السوائل في الجسم يسبب الشعور بالصداع.
- هناك بعض النساء يعانين من التهاب الجيوب الأنفية خاصة أثناء الحمل حيث تزداد الأعراض مثل الصداع.
- تقلبات المزاج والاكتئاب التي تزيد من شعورها بالألم في الرأس.
- أثناء الحمل ، تصبح المرأة أكثر حساسية للأصوات ، فإذا سمعت ضوضاء أو صوتًا مرتفعًا ، فإن ذلك يسبب لها صداعًا.
- كما أنك تصبح أكثر حساسية للروائح الكريهة وفي حالة التعرض للروائح النفاذة مثل السجائر.
- بعض الأطعمة التي تسبب الصداع مثل الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- أو تلك الأطعمة المجففة مثل الفواكه لاحتوائها على كمية من عنصر الكبريت.
شاهدي أيضاً: – كيف ينمو جنينك في الشهر الخامس من الحمل
كيف يكون صداع الحامل والعلاجهكيف يكون صداع الحامل والعلاج
أكثر ما تحتاجه المرأة وتبحث عنه هو كيفية علاج أو منع الأعراض التي تعاني منها أثناء الحمل ، وخاصة الصداع لأنه يسبب لها الكثير من الانزعاج وعدم الراحة ، لذلك سنجيب. كيف يكون صداع الحاملومن طرق علاج الصداع الآتي:
- هناك العديد من الأدوية التي يمكن وصفها للمرأة الحامل أثناء الحمل.
- ولا يسبب اضرار للجنين ويخفف من اعراض الصداع مثل الباراسيتامول او الاسيتامينوفين.
- ضع الماء البارد أو كمادات الماء الدافئ على الجبهة ويفضل الماء البارد في حالة الصداع النصفي.
- يمكن للمرأة أيضًا الاستحمام بالماء البارد مما يساعد كثيرًا في التخفيف من أعراض الصداع والحد منها.
- إذا كان سبب الصداع هو التوتر ، يفضل الاستحمام بالماء الدافئ حيث يساعدها على الاسترخاء.
- يجب على المرأة الحامل أن تتجنب العطش وأن تحصل على الماء والسوائل بكميات كافية حتى لا ينخفض مستوى السكر في دمها وتسبب لها الصداع.
- يجب على المرأة الحامل أيضًا الحرص على تناول وجبات خفيفة أثناء النهار وعلى فترات متقاربة.
- يجب تجنب القيام بالأنشطة الشاقة أو الأنشطة التي تزيد من التعب والضغط.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة في بيئة مواتية مثل غرفة هادئة ذات إضاءة خافتة.