اهم طرق حماية البشرة قد يُنظر إلى البشرة على أنها مسؤولة عن جمال المرأة ، لأنها تجذب الانتباه دائمًا ، فكلما زاد الاهتمام بها ، وكلما زاد الاهتمام بها ، يجب على المرأة الحفاظ عليها والاهتمام بتنظيفها وترطيبها بشكل مستمر ، حيث أنه يغطي الجسم بالكامل ، فقد يكون الجلد من أهم الأعضاء التي تحمي الجسم من الميكروبات ، فقد يساعد ذلك من خلال المساعدة في عملية تصنيع فيتامين د ، كما أنه يساعد في كمية السوائل في الجسم ، لذلك يجب عليك اتبع الطرق الصحيحة لحماية هذا الجهاز ويتم ذلك من خلال عدم تعريضه لعوامل ضارة.
قد تكون مهتمًا بـ: – استخدام النشا في تنعيم الشعر
اهم طرق حماية البشرةاهم طرق حماية البشرة
بالنسبة للبشرة ، يجب اتباع عدة عوامل من أجل الحفاظ على بشرة صحية خالية من العيوب ، ومن أهم هذه الطرق:
الحماية من أشعة الشمس
الحماية من اشعة الشمس من اهم الطرق للمحافظة على البشرة وعدم التعرض للشمس قد تقلل من الاضرار التي تلحق بالجلد مثل الظهور المبكر للتجاعيد وظهور البقع السوداء الداكنة.
كما أنه يعمل على زيادة الأمراض الخطيرة مثل سرطان الجلد ، لذلك يمكن الوقاية من هذه الأمراض باتباع ما يلي.
- استخدم واقيًا جيدًا من الشمس وعند السباحة يجب استخدام هذا الواقي من الشمس كل ساعتين أو أكثر أو عند زيادة التعرق.
- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً ويفضل البقاء في الأماكن المظللة.
- الإصرار على لبس الثياب المعدة للحماية من الشمس ، أو لبس الثياب التي تغطي الجسم كله.
الاقلاع من التدخين
- يجب الابتعاد تمامًا عن التدخين لأنه يعرض الجلد للعديد من المشاكل ، بما في ذلك تضييق الأوعية الدموية الذي يتسبب في شحوب لون البشرة وأيضًا يصعب على العناصر الغذائية الوصول إليها.
- قد يتسبب في ظهور التجاعيد مبكرًا لأنه يقلل نسبة الكولاجين الذي يعطي الجلد مرونة وقوة ، كما أنه يسبب التجاعيد بسبب ممارسة التدخين بشكل دائم وقضم الشفاه عند التدخين.
- كما أنه يزيد من خطر التعرض لسرطان الخلايا الحرشفية.
روتين التنظيف اليومى
يجب على أي شخص يريد بشرة نظيفة أن يتبع روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة بعدة طرق:
- عدم الاستحمام بكثرة خاصة عند استخدام الماء الساخن.
- يجب استخدام نوع من الصابون لطيف على البشرة.
- إذا كان يستخدم أدوات معقمة أثناء الحلاقة.
- إذا قام بتنظيف الجلد بمنشفة قطنية.
- العمل على ترطيب البشرة بشكل مستمر إذا كانت البشرة جافة.
قد يهمك: – كيفية تنظيف البشرة بأكثر من طريقة
وصفات طبيعيه للعنايه بالبشره
قد يحتوي كل منزل على عناصر طبيعية يمكن استخدامها لحماية البشرة من:
زيت النعناع وزيت جوز الهند
يمكن استخدام هذا الزيت لعلاج العديد من الأمراض مثل حب الشباب الناتج عن التعرض المباشر للشمس ، وعلاج الاحمرار ، وحنان الجلد ، كما يعمل على ترطيب البشرة وتخفيف الالتهابات.
مكونات:
- قطرتان من زيت النعناع.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- يخلط الفرد الزيتون معًا
- افركي الزيت على المنطقة المصابة برفق
- كرر هذه الطريقة
- كرر هذه الطريقة مرتين في اليوم.
الخيار وملح البحر وزيت النعناع.
قد يحتوي هذا الملح على العديد من المعادن المهمة لعملية تغذية البشرة ، كما يعمل الخيار كمرطب للبشرة ، ويمكن خلط هذه المكونات واستخدامها كمقشر طبيعي للبشرة.
مكونات:
- نصف خيار.
- نصف كوب من ملح البحر.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت النعناع العطري.
طريقة التحضير:
- نبشر الخيار ونضيف إليه ملح البحر وزيت النعناع ونخلط جيدا.
- ضعي المزيج على البشرة ودلكي بلطف لمدة عشر دقائق.
- يترك المزيج على البشرة لبعض الوقت ثم يغسل بالماء البارد.
ماء الورد والجلسرين والليمون.
قد يوازن ماء الورد درجة الحموضة على الجلد ، الجلسرين يرطب الجلد ، والليمون مضاد للالتهابات.
مكونات:
- نصف كوب ماء ورد.
- نصف كوب جلسرين.
- زجاجة رذاذ.
طريقة التحضير:
- نخلط المكونات جيدا.
- يجب تعقيم زجاجة الرش.
- ثم نحفظ هذا الخليط داخل الزجاجة.
قد تكون مهتمًا بـ: – كيف تعتني بشعرك؟