كيف تتجنب تشوهات الجنين تعتبر فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة التي تتطلب عناية خاصة بصحتها وجنينها وتبقى الأم طوال مراحل الحمل في حالة من القلق الشديد والخوف على جنينها من التعرض أو الانقباض. أي أمراض أو مشاكل صحية تعيق إتمام النمو أو خطر الإجهاض أو المعاناة من بعض المشاكل الصحية بعد الولادة وأهمها التشوهات التي تحدث أثناء الحمل وسنتعرف عليها. كيف تتجنب تشوهات الجنين من خلال المقال التالي.
كيف تتجنب تشوهات الجنينكيف تتجنب تشوهات الجنين
هناك بعض الخطوات والتعليمات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها لمعرفة ذلك كيف تتجنب تشوهات الجنين بما في ذلك الآتي.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل يحافظ على صحة الأم والجنين ويزوده بالعناصر الأساسية التي يحتاجها لينمو بشكل سليم وصحي.
- يجب على المرأة الحامل مراقبة تعرضها لعلامات أو أعراض مرض السكري أثناء الحمل وقياسه بانتظام لأنه أحد العوامل التي تسبب تشوهات الجنين.
- الحفاظ على الوزن وعدم التعرض لزيادة الوزن المفرطة ، حيث أن اكتساب الوزن أكثر من الطبيعي أثناء الحمل يؤثر على الأم مع العديد من المضاعفات الخطيرة أثناء عملية الولادة بالإضافة إلى تعريض الجنين لعيوب خلقية.
أنظر أيضا: تأخر الحمل بسبب الزوج
مراجعة أخصائي الرعاية الصحية بانتظام
- يجب أن تخضع المرأة الحامل للمتابعة الدورية من قبل الطبيب للتحقق من نمو الجنين واكتشاف أي مشاكل صحية يتعرض لها الجنين أثناء الحمل.
- أو تعرضها لأي مضاعفات نتيجة الحمل والمحافظة على صحتها من الأمور المهمة لإتمام الحمل.
انظر أيضًا إلى أسباب تأخر الحمل والعقم وطرق الوقاية منه
تناول حمض الفوليك
- من الأشياء المهمة والضرورية التي يجب على المرأة الحامل تناولها هو حمض الفوليك.
- حيث يجب أن تأخذ المرأة الحامل حوالي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك في اليوم.
- وذلك لأهمية حمض الفوليك في حماية الجنين من العيوب الخلقية.
- يجب أن تتواجد نسبة كبيرة من حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل قبل الحمل وأثناء الحمل لأنه يحمي الجنين من العيوب الخلقية الأساسية للدماغ النامي.
- يمكن أيضًا الحصول على حمض الفوليك من أطعمة معينة أو من خلال المكملات الغذائية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على حمض الفوليك.
- بالإضافة إلى ضرورة رفع مستوى فيتامين ب في جسم المرأة الحامل.
انظري أيضًا إلى أسباب ضعف التبويض وتأخر الحمل
تجنب المواد الضارة
- لا بد من عدم التواجد في الأماكن التي يوجد بها مدخنون ومن الضروري الإقلاع عن التدخين لأن التدخين من أخطر العوامل التي تسبب تشوهات الفم لدى الجنين.
- عدم التعرض لاستنشاق أي منظفات داخل المنزل والتقليل من استخدامها لما لها من تأثير على الحمل وتؤدي إلى الولادة المبكرة أو وفاة الجنين والتعرض للإجهاض.
- لا تشرب الكحول.
- تجنب التعرض لأية أشعة ضارة مثل الأشعة السينية أو المواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية لما لها من تأثير سيء على صحة الجنين.
تناول اللقاحات المختلفة
- من أهم الأمور التي يجب على المرأة الحامل الاعتناء بها أثناء الحمل أخذ اللقاحات التي تساعدها على منع تعرض الجنين لأي تشوهات خلقية.
- بالرغم من ذلك يجب الحرص على عدم أخذ اللقاحات الفيروسية أثناء الحمل لأنها تشكل خطراً كبيراً في إصابة الجنين بعيوب خلقية.
- ويجب مراجعة الطبيب قبل أخذ أي نوع من اللقاحات ومعرفة ما إذا كانت ضرورية لصحتها وصحة الجنين أثناء الحمل.