إنها طبقة رقيقة وحساسة للغاية ، ومن الضروري والمهم في حياة كل إنسان العناية والحفاظ على البشرة وصحتها ونضارتها وجمالها ، وتعتبر حماية البشرة من أهم الموضوعات التي تشغل الكثير من الناس. لأن الأمر يتعلق بالمظهر أمام الآخرين ، ولهذا يبحث الكثير من الناس عن كيفية حماية البشرة والحفاظ على نضارتها.
قد تكون مهتمًا بما يلي: – طرق اختيار الماكياج المناسب لنوع بشرتك
أهمية معرفة نوع البشرةأهمية معرفة نوع البشرة
وحمايتها تتطلب الابتعاد عن بعض العادات الضارة بها ، وتتطلب ممارسة عادات جيدة تحارب تلف الجلد وتزيل خلايا الجلد الميتة.
طرق وكيفية حماية البشرة.
ويمكنك اتباع طرق فعالة وسهلة لحماية بشرتك من أي مشاكل قد تكون لديك ، وسوف نناقش في هذا كيفية حماية البشرة بطرق بسيطة وسهلة.
الحماية من أشعة الشمس.
من أهم طرق حماية البشرة تجنب الضرر الناتج عن التعرض للأشعة الموجودة في الشتاء والصيف ، وهذه الأشعة تؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة ، لذلك يجب استخدام كريم واق من الشمس مع واقي من الشمس عامل لا يقل عن 15.
قد تكون مهتمًا بـ: – كيفية التخلص من الرائحة الكريهة للشعر
تنظيف البشرة.
العناية بنظافة البشرة بشكل مستمر وتنظيفها بشكل يومي من أهم وسائل حماية البشرة مع الحرص على تجنب الماء الساخن والاقتصار على الماء الدافئ عند الاستحمام بشرط أن تكون مدة الاستحمام غير كافية. لا تتجاوز 10 دقائق والتحذير من الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة الجلد ، وتجنب حك الجلد المفرط ؛ لمنع تهيجها.
ترطيب البشرة.
الحفاظ على ترطيب البشرة دائمًا من العوامل المهمة التي تؤدي إلى حماية البشرة خاصة في فصل الشتاء ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال المرطبات الصناعية مثل الكريمات التي تناسب كل نوع من أنواع البشرة ، ومن أفضل فوائد ترطيب البشرة الجلد يمنعه من التشقق. لأنه يجعلها مرنة وتحميها من الجفاف
تجنب العادات السيئة.
هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها يومياً ، تؤدي تلك العادات إلى الإضرار بالجلد وفقدان الكثير من نضارتها ، ومن أبرزها تلك العادات بالتدخين واتباع نظام غذائي غير صحي ، والتوتر والإرهاق ، والتعرض المباشر. ضوء الشمس خاصة في الظهيرة. حيث يؤدي كل هذا إلى ظهور حب الشباب ومشاكل جلدية مختلفة ؛ لهذا يجب الاهتمام بالأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون ، وينصح بتناول الفواكه والخضروات.
شرب الماء.
الماء من أفضل الوسائل الطبيعية التي تحافظ على البشرة. لأن الماء من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة ، ويمكنك تناول السوائل الأخرى مثل الشاي الأخضر والنعناع واليانسون وغيرها ؛ وذلك لأن شرب السوائل بشكل عام يحافظ على رطوبة الجلد ، ويحمي الجلد الجاف من الفطريات والبكتيريا الموجودة في الخلايا الميتة ومن ثم تدخل الجلد.
إزالة الشعر برفق.
عند إزالة الشعر من الجسم يجب الحرص على الأدوات الحادة التي تزيل الشعر بسهولة دون فرك الجلد بعنف حتى لا تسبب التهيج ، كما يجب أن تكون الأدوات نظيفة حتى لا تنتقل البكتيريا إلى الجلد ، وهي كذلك يوصى بالحلاقة مع اتجاه نمو الشعر للحصول على حلاقة أكثر نعومة.
اختيار الصابون المناسب للبشرة.
استخدام الصابون يوميا يجعله له تأثير كبير على الجلد. لذلك يجب تجنب الصابون المسبب لحساسية الجلد. لاحتوائه على مواد معطرة تسبب تهيج الجلد ، يوصى باستخدام الصابون الذي لا يحتوي على عطور ، وبشكل عام يجب التقليل من استخدام الصابون خاصة في فصل الشتاء ، واستخدام الماء فقط إذا كان الغسل بالصابون ليس من الضروري.
تغيير نظام العناية حسب تغير الفصول.
في الشتاء ، يكون للبشرة القليل من الزيت الذي يعمل على حمايتها. بسبب البرد والهواء البارد. لذلك يوصى بتغيير نظام الرعاية المستخدم في الصيف ؛ حتى نحصل على بشرة رطبة ومنتعشة ، باستبدال الكريمات والمستحضرات بأخرى ، طالما أنها مناسبة للبشرة.
قد يهمك: – كيفية تنظيف البشرة بأكثر من طريقة