تساقط الشعر عند النساء نظرًا لأن تساقط الشعر أكثر شيوعًا مما تعتقد ، فإن تساقط الشعر ليس شيئًا نخفيه أو نخجل منه ، خاصةً عندما يمكن أن يعطينا أدلة حول ما يحدث لصحتنا ورفاهيتنا. قد لا تكون بعض النساء على دراية بمشاكل الهرمونات أو الغدة الدرقية حتى يذهبن إلى طبيب الأمراض الجلدية لعلاج تساقط الشعر.
أنواع تساقط الشعر لدى النساء
ليس كل تساقط الشعر هو نفسه.
يمكن أن يساعدك تحديد النوع الدقيق الذي تواجهه في الوصول إلى جوهر المشكلة.
السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر ، والمعروف باسم الصلع الأنثوي ، وراثي ويحدث عادةً تدريجياً مع تقدم العمر.
قد تلاحظ انحسار خط الشعر أو ترقق الشعر أو ظهور بقع صلعاء.
إذا لاحظت ترققًا في خط الشعر ، فهذه علامة على تأثر البصيلة.
في هذه الحالة ، سيكون الوقت قد حان لرؤية طبيب أمراض جلدية يمكنه التحقق من وجود أي مشاكل أساسية مثل نقص الحديد أو الاختلالات الهرمونية.
إذا بدأ تساقط الشعر بعد بضعة أشهر من الحمل ، فمن العدل أن نفترض أن هذا هو تساقط شعر عنق الرحم بسبب الحمل.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن ينظر إلى فروة رأسك ويفحص الدم ويتحدث عن أعراضك.
ما هي أنواع الظروف الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر؟
في حالات مثل متلازمة تكيس المبايض pcos، الذي غالبًا ما يصعب تشخيصه ، غالبًا ما يكون ترقق الشعر من أولى العلامات.
يمكن أن يتسبب كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية في تساقط الشعر.
يمكن أن يتسبب نقص الحديد أو نقص فيتامين د أو نقص فيتامين ب 12 أيضًا في تساقط الشعر.
يمكن أن يكون لبعض الأدوية والمكملات آثار جانبية غير مرغوب فيها تتمثل في ترقق الشعر.
يمكن أن تسبب الأحداث المؤلمة أو الإجهاد الشديد تساقط الشعر عند النساء والذي يكون عادة مؤقتًا.
قد يؤدي الإفراط في صبغ الشعر وتجعيده وكيه وتجفيفه إلى تكسر الشعر وتساقطه.
لاحظ تساقط الشعر وأي أعراض أخرى واطلب من طبيب الأمراض الجلدية إجراء فحص دم شامل.
علاج تساقط الشعر
اعتمادًا على سبب ترقق شعر سيدتك أو تساقطه ، هناك مجموعة متنوعة من الخيارات لمساعدة النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر.
بعض هذه العلاجات اقتصادية وطبيعية ويمكنك استخدامها بنفسك.
يحتاج البعض الآخر إلى وصفات طبية أو إجراءات خاصة ويمكن أن يكون باهظ التكلفة.
في حديثنا عن تساقط الشعر عند النساء ، يجب أن تعلم أن ما تأكله له القدرة على تحسين نمو الشعر.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين البيض والأسماك واللحوم والمكسرات وأحماض أوميغا 3 الدهنية السلمون والتونة والجوز وبذور الشيا والأطعمة الغنية بفيتامين د عصير البرتقال والزبادي.
يمكنك التأكد من حصولك على العناصر الغذائية من خلال نظام غذائي كامل من الفواكه والخضروات الملونة.
ولكن ، يمكنك أيضًا التفكير في تناول الفيتامينات المتعددة المصممة خصيصًا لصحة الشعر والجلد والأظافر.
عند البحث عن شامبو جيد بدون وصفة طبية لتساقط الشعر ، ابحث عن منتج يحتوي على مكونات تمنع DHT.
DHT هو هرمون الأندروجين المرتبط بتساقط الشعر الذي يرتبط ببصيلات الشعر.
لقد وجدت الدراسات أن التوتر يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر.
يمكن أن يجعل تساقط الشعر من حالة أساسية أخرى أسوأ ويبدأ حلقة مفرغة من تساقط الشعر ، وتبدأ النساء في فقدان شعرهن.
جرب أنشطة تقليل التوتر مثل اليوجا أو التأمل أو تمارين التنفس.