تقلصات الرحم في الشهر الثامن هو الألم الذي يصيب الأم خلال شهرها الثامن من الحمل ويعرف بانقباضات براكستون أو الولادة الكاذبة ، وقد تعتقد الأم أنها علامة على الولادة المبكرة. تقلصات الرحم في الشهر الثامن علامة الولادة المبكرة أم لا وهذا ما سنكتشفه بعد ذلك.
تقلصات الرحم في الشهر الثامن:تقلصات الرحم في الشهر الثامن:
خلال الشهر الثامن من الحمل يكاد يكون نمو الجنين قد اكتمل ويبلغ حجم الجنين الحجم الطبيعي للولادة مما يزيد الضغط على الرحم والأعضاء المجاورة وأيضاً على الأربطة الرحمية التي لها حجم كبير. تتمدد أثناء فترات الحمل ، لذلك تشعر الأم بانقباضات في الرحم على شكل انقباضات يمكن مقارنتها بانقباضات تحدث أثناء الدورة الشهرية.
تعتبر هذه الانقباضات تقلصات طبيعية ولا داعي للقلق بشأنها ، لكن يجب الانتباه إلى شكل التقلصات وما إذا كانت مصاحبة لها أم لا ، والتي قد تكون أو لا تكون علامة على الولادة المبكرة.
الفرق بين التقلصات العادية وأعراض الولادة المبكرة:
تتميز التقلصات الطبيعية بما يلي:
- لا يؤلم ولا يحدث بانتظام.
- لا تتشابه مع بعضها البعض لأن مدتها يمكن أن تصل إلى 15 ثانية أو دقيقتين.
- عند الراحة أو تغيير الوضع ، فإنها تختفي.
- يشعر به في البطن والحوض.
- لا يصاحبها نزيف.
- لا يصاحبها إفرازات مهبلية غريبة.
- لا يؤدي إلى اتساع عنق الرحم.
بينما تتميز أعراض الولادة المبكرة بأنها:
- إنه يؤلم بشدة ويزداد الألم تدريجياً ويحدث بانتظام.
- تستمر نفس المدة الزمنية من 30 إلى 70 ثانية ومتتالية.
- لا تختفي أو تنقص مع تغيير وضعية الجلوس أو الراحة.
- يتم الشعور به في الحوض والظهر والبطن مع الشعور بالضغط.
- يترافق مع نزيف مهبلي.
- يترافق مع إفرازات مهبلية غير عادية مثل إفرازات مائية أو مخاطية أو دموية.
- يعمل على توسيع عنق الرحم وتهيئة جسد الأم للولادة.
العوامل المحفزة لحدوث تقلصات الرحم في الشهر الثامن:تقلصات الرحم في الشهر الثامن:
- يعتبر الجفاف الناتج عن قلة تناول السوائل هو العامل الأكثر شيوعًا.
- حركة الجنين داخل الرحم.
- جس البطن عند الأم الحامل.
- تورم المثانة.
- الأمراض التي تسبب تقيؤ الأم.
- ابذل جهدًا مع زيادة الحركة أثناء الحمل.
- ممارسة العلاقة الحميمة.
التعامل مع تقلصات الرحم في الشهر الثامن: تقلصات الرحم في الشهر الثامن:
سمات تقلصات الرحم في الشهر الثامن أنه يختفي من تلقاء نفسه بعد فترة زمنية قصيرة جدًا ، ولكن يمكن تقليله باتباع النصائح التالية:
- اشرب الكثير من السوائل خلال اليوم مثل الماء والمشروبات العشبية والحساء المنزلي والخضروات والفواكه الغنية بالمياه لتقليل خطر الإصابة بالجفاف.
- غير وضعيتك عند الشعور بانقباضات ، فيمكنك التغيير من الجلوس إلى الوقوف أو العكس ، ويمكنك المشي لفترة قصيرة مما يساعد على تقليل شدة الألم.
- التجنب الكامل للضغط الذي يتجاوز الحد الطبيعي والذي بدوره يزيد من الإحساس بالانقباضات.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم للاسترخاء ويفضل الراحة معظم الوقت حيث يساهم ذلك في تقليل حدة الانقباضات التي تصيب الرحم في الشهر الثامن.
- العمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر من خلال:
- استحم بماء دافئ عندما تشعر بالألم لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- قد يساعدك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو الأجواء الهادئة من حولك على الشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر.
- الحصول على جلسات مساج او مساج ذاتي لمنطقة البطن مما يقلل التقلصات.
- تمرين خاص للاسترخاء.
- ممارسة تمارين التنفس العميق التي تزيد من تناول الأكسجين وتعمل على تركيز الدماغ بشكل أساسي على التدريب مما يساعد في تقليل شدة الانقباضات وتقليل حدوثها.