نصيحة قبل مع اقتراب موعد الولادة تشعر المرأة الحامل بمشاعر مثل القلق والتوتر والشوق لرؤية الجنين والرغبة في الإنجاب لأنها تشرع في تجربة جديدة وليس لديها الخبرة الكافية.
نصائح قبل الولادةنصائح قبل الولادة
عندما يقترب تاريخ الميلاد ، تحتاج المرأة إلى سماع أو قراءة شيء ما نصائح قبل الولادة للتحضير للولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية.
- يجب أن تستعد للولادة من وقت دخولك الأشهر الثلاثة الأخيرة قبل الولادة ، أي بداية الشهر السادس.
- عمل ميزانية للولادة وحساب احتياجات المولود الجديد وتجهيز كل الملابس والأشياء التي سيحتاجها الطفل.
- يجب عليك التسوق لشراء ملابس جديدة لنفسك لأن وضعك بعد الولادة يختلف عن الوضع قبل الولادة ، سوف تحتاجين إلى ملابس فضفاضة لتسهيل الرضاعة الطبيعية عليك.
- من الضروري ممارسة تمارين مثل تمارين كيجل لأنها تسهل عملية الولادة وتعمل على تقوية عضلات المثانة.
- تحضير حقيبة الولادة باكراً وقبل دخول الشهر التاسع.
- تحضير بعض الوجبات السريعة وتخزينها في الفريزر حتى لا تضطر إلى بذل جهد بعد الولادة.
- تجول في منزلك وتأكد من أن المنزل آمن للطفل من خلال إغلاق جميع المقابس الكهربائية بأجزائها الخاصة والحفاظ على كل شيء قابل للكسر في مكان بعيد.
- إذا كان لديك أطفال آخرون ، يجب عليك الترتيب مع زوجك أو أحد أفراد أسرتك لرعايتهم أثناء ولادتك.
- اقرأ الكثير من الكتب التي تتحدث عن تربية الأطفال لأنها ستساعدك في اهتماماتك المستقبلية وتجعل الحياة أكثر وضوحًا لك.
- إذا كنت من النساء العاملات ، فعليك حساب أيام الإجازة والتقدم للعمل بالحصول على إجازة.
نصائح طبيه هامة
- يجب أن تقومي بتدليك ثديك من الشهر السابع حتى تتمكني من الإرضاع بشكل طبيعي دون مشاكل.
- عند تدليك الحلمة يفضل دهنها بزيت الزيتون قبل البدء بهذه التمارين.
- يجب الحرص على أن يأكل طفلك اللبأ ، وهو اللبن الموجود في ثديك بعد الولادة ، لما له من فوائد لا حصر لها.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل إعطاء طفلك أي نوع من الحليب الصناعي.
- من الضروري التأكد من أن الطفل يتلقى حقنة فيتامين كافية في أول 24 ساعة بعد الولادة.
- ويجب أن يتلقى طفلك أيضًا جرعة صفر من التهاب الكبد في مكتب الصحة خلال الـ 24 ساعة الأولى من ولادته.
- من اليوم الثالث للطفل حتى اليوم السابع ، يجب أخذ عينة من كعب ساق الطفل وتحليلها ، وهو أمر ضروري لاستبعاد مشاكل الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي.
قائمة محتويات حقيبة الولادة
- عليك تجهيز حقيبتين ، واحدة لك والأخرى للمولود.
- يجب أن تحتوي الحقيبة على ملابس فضفاضة وواسعة ترتديها عند مغادرة غرفة العمليات ويجب أن تحتوي على فتحة من الصدر حتى تتمكن من الإرضاع بسهولة.
- حمالات الصدر للرضاعة الطبيعية ومنصات الثدي والفوط الصحية.
- لا تنسي كريم شقوق الثدي وحلمات السيليكون حتى لا تعانين من مشاكل أثناء العملية
- لا تنسى غسول الوجه ، كريم الترطيب ، معجون الأسنان ، فرشاة الأسنان ، مزيل العرق وشاحن الجوال.
نصائح للعناية بالمولود
- في البداية ، يجب إرضاع طفلك كل ساعتين على الأقل حتى يتغلب على اليرقان.
- لا تقلقي بشأن نوم طفلك لفترات طويلة حيث أن معدل النوم الطبيعي في بداية الولادة هو 16 ساعة أو أكثر.
- يوصى بتغيير الحفاضات كل ست ساعات حتى لا يصاب الطفل بالتهابات في هذه المنطقة.
- يجب العناية بالمنطقة السرية وتنظيفها بقطعة قطن مبللة بالماء واستخدام الكحول الطبي حتى سقوط الحبل السري وتجف هذه المنطقة.
وفي النهاية يجب أن تعتني بنفسك وبطفلك جيدًا حتى تعود إلى المنزل مع طفلك بأمان.