تسهيل الولادة الطبيعية تحلم كل امرأة حامل بهذه اللحظة عندما تحمل طفلها الصغير ، ولكي تصل إلى تلك المرحلة الآمنة ، لا بد من متابعة مراحل الحمل من البداية مع طبيب متخصص في النساء والتوليد لإعطاء جميع التعليمات. والتعليمات التي تساعد في تخفيف الآلام وتسهيل الولادة الطبيعية والإمبراطورة أيضًا.
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعيةتسهيل الولادة الطبيعية
نقدم لك عزيزتي بعض ما هو آمن ومضمون لصحتك وجنينك ، حيث أنه يوفر بعض العناصر الغذائية الهامة لنمو جسمه بشكل صحي ويعمل على تسهيل الولادة الطبيعية بما في ذلك الآتي:
- عصير أناناس طبيعي.
يحتوي الأناناس على مجموعة من العناصر المهمة ، أولها البرومالين ، وهو عنصر مهم للجسم ، حيث يعمل هذا العنصر الجيد على تفتيت جميع أنسجة الرحم بشكل كامل ، مما يسهل عملية الولادة.
- زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع من المشروبات الهامة لتسهيل عملية الولادة وتسريع الولادة بالنسبة للمرأة في الشهر التاسع ، حيث يسرع زيت الخروع الولادة ويفتح عنق الرحم لتحفيز الولادة الطبيعية.
في حالة استخدام زيت الخروع يجب استشارة الطبيب بسبب مضاعفات الزيت.
- مشروب كمون
يعتبر الكمون من أهم المشروبات التي تعمل على تنشيط الرحم والاستعداد الكامل لعملية الولادة لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر المهمة للأم والجنين أيضًا.
- القرفة
تتميز القرفة بتأثيرها النشط والقوي على الرحم لكونها تحتوي على عدد من المكونات الأساسية المهمة التي تحفز الرحم على الفتح والاستعداد للولادة ، لكن ينصح باستشارة الطبيب عن الكمية المسموح بها.
طرق تسريع الولادة بالشهر التاسع
هناك بعض الطرق السهلة التي تعمل عليها تسهيل الولادة الطبيعية للسيدات ومن تلك الطرق:
- ممارسة الرياضة مثل المشي على قدميك بشكل يومي لتخفيف الألم وتقوية الجسم كله بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الجماع الجنسي ، حيث يساهم الاتصال بين الأزواج في إطلاق مادة مهمة تسمى الأوكسيتوسين وهي مادة مهمة تعمل على فتح الرحم وتحفيز انقباضه.
- يعتبر شاي التوت الأحمر من أهم المشروبات التي تساعد على تقوية جسم المرأة وتنشيط الرحم ونزول الجنين.
- تحاميل البروستاغلاندين: تُعطى هذه التحاميل للمرأة الحامل مع الحركة وتبدأ على الفور عملية التحضير لنزول الجنين.
عوامل خطر تؤدي للولادة المبكرة
من الضروري التعرف على بعض العوامل الخطيرة التي تزيد من الولادة المبكرة ، ومنها:
- تناول الكحوليات والمخدرات.
- التدخين باستمرار والتواجد مع المدخنين.
- تقدم العمر وزيادة عمر السيدة عن 35 سنة.
- تدهور الوضع الاقتصادي للأسرة.
- زيادة الوزن أو فقدانه قبل الحمل.
- عانت السيدة من نوع من التعب والاكتئاب.
- حدوث بعض حالات الإجهاض المتكرر في الماضي.
- المرأة الحامل مصابة بالربو والسكري وارتفاع ضغط الدم والغدة الدرقية.
- السيدة تعاني من بعض المشاكل في عنق الرحم والمشيمة نفسها.
طريقة الولادة بدون ألم
هناك العديد من الطرق السهلة التي تساعد في تخفيف الألم المصاحب للولادة الطبيعية ، وإحدى تلك الطرق المهمة هي:
- ممارسة تمارين مثل اليوجا والتأمل.
- التغيير في حالة الجسم وموقعه من وقت لآخر.
- تدليك جسم الحامل.
- عدم التفكير في الولادة والألم المصاحب لها من خلال تشتيت تفكير المرأة في اتجاه آخر.
- الاستحمام يوميًا بالماء الدافئ وعمل بعض الكمادات الباردة والدافئة أيضًا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة وتجنب التوتر والقلق قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة الصحية للمرأة الحامل التي تساعدها على ذلك تسهيل الولادة الطبيعية ونمو الجنين.
- بوتشيدين دواء يُعطى للمرأة الحامل عن طريق الحقن لتخفيف الآلام المصاحبة للولادة.
تعرفنا على بعض الطرق التي يعمل بها تسهيل الولادة الطبيعيةحيث ننصح جميع الحوامل باتباع هذه الطرق باستشارة الطبيب المعالج حتى تتم الولادة بشكل آمن.