سلس البول أثناء الحمل وبعده تعد منطقة البطن والرحم والحوض من أكثر الأماكن التي تتعرض للضغط أثناء الحمل والولادة وأيضًا بعد الولادة ، لذلك تعاني الكثير من النساء عادة من مشاكل سلس البول أثناء الحمل وبعده ولا تعلمي السيدات مكان الحوض بالقيام بتمارين لتقوية هذه المنطقة حتى تتمكني من تحمل هذه المشكلة والولادة ومواجهة هذه المشكلة.
ماهو سلس البول
الإمساك مرض يصيب المرأة أثناء الحمل والولادة وقد يصاحبها لفترة معينة بعد الولادة.
- هو تسرب البول أثناء السعال أو العطس.
- يحدث أيضًا أثناء التمرين.
- كما تشعر المرأة المصابة بسلس البول أنها بحاجة للذهاب إلى الحمام باستمرار وقد تصل إلى الحمام بعد فوات الأوان.
طرق الوقاية من سلس البول أثناء الحمل:
- التعلم من أهم طرق الوقاية.
- كثرة الذهاب إلى الحمام وعمل جدول لدخول الحمام مرة كل ساعة أو ساعتين.
- من أهم طرق الوقاية من سلس البول ممارسة الرياضة وهناك تمارين تسمى تمارين كيجل تعمل على تقوية الجزء السفلي من البطن مما يساعد على منع حدوث مثل هذه المشاكل.
- عند ممارسة تمارين كيجل ، يجب أن تتعلم الطريقة الصحيحة للقيام بها ويمكن القيام بها في أي وقت من اليوم سواء كانت المثانة ممتلئة أو فارغة.
- من الضروري المحافظة على الوزن أثناء الحمل حتى لا يزيد الوزن بشكل ملحوظ مما يؤثر على البطن ويجعل المرأة تعاني من سلس البول.
- تجنب المواد التي تهيج المثانة مثل الكافيين والأطعمة الحمضية.
أسباب حدوث سلس البول مع الحمل
- مع تقدم الحمل ، ينمو الطفل ويضغط باستمرار على المثانة والرحم وعضلات البطن ، مما يؤدي إلى سلس البول.
- قد يتأثر البروجسترون أثناء الحمل لإرخاء المفاصل والعضلات وكذلك البطن مما يؤدي إلى سلس البول.
- عندما تعرضت الأم سابقًا للولادة الطبيعية ، فقد يحدث ذلك في عضلات قاع الحوض وارتخاء في عضلات قاع البطن.
- يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بسلس البول
أنواع السلس البولي
- سلس البول الإجهادي: ويحدث عند وجود ضغط على المثانة ، مثل الضحك أو العطس أو الجري أو ممارسة الرياضة أو حمل شيء ثقيل.
- سلس البول الإلحاحي: هو الشعور بالإلحاح لدخول الحمام وعدم التحكم في المثانة.
- سلس البول: هو انخفاض مستمر للبول في الملابس على الرغم من شعورك بأنك قادر على التحكم في البول.
- سلس البول المختلط: هو مزيج من نوعين من سلس البول.
حالات يستمر معها سلس البول بعد الولادة
- قد يستمر سلس البول بعد الولادة في بعض الحالات وفي هذه الحالة يكون مرض بسبب مشاكل جسدية.
- في حالة الولادة الطبيعية وتمزق أو ارتخاء في عضلات قاع البطن.
- في حالات الشيخوخة التي تكون فيها تقلصات المثانة لا إرادية ، يستمر سلس البول.
- يؤدي توقف الدورة الشهرية ووصول سن اليأس إلى نقص هرمون الاستروجين.
- يؤدي استئصال الرحم إلى تلف عضلات قاع الحوض وبالتالي الإصابة بسلس البول.
- أحد الآثار الجانبية لسرطان البروستاتا لدى الرجال هو سلس البول.
- إذا كان هناك أي نوع من الأورام في المسالك البولية ، فإنه يؤدي إلى سلس البول.
يجب عليك زيارة الطبيب عندما تشك في إصابتك بسلس البول ويجب عليك التحدث مع الطبيب دون حرج بشأن الحالة ، فمن المحتمل أن هذا المرض ليس سلس بول بل عرض من أعراض مرض آخر مثل ظهور مرض السكري ، لذلك يجب استشارة الطبيب على الفور.