الفوائد: تم اكتشاف عشبة الحلبة منذ آلاف السنين ، وهي عشبة ذات فوائد عديدة للإنسان لما تحتويه من فيتامينات ، وتستخدم لتحسين مذاق الطعام وتحسين الصحة ، كما أن لها فوائد من استخدامها. على الجلد ، يحسن ملمسه ويساعد أيضًا على تهدئة الأمراض الجلدية ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، وقد استخدمه الناس في العديد من البلدان لفوائده العديدة للغذاء والبشر ، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائده. وكيفية استخدامها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البابونج وفوائده للحوامل 2023
مكونات الحلقة الغذائية:
تساعد فوائد الحلبة في علاج التهابات الجلد ، وتحفيز إنزيمات الحليب لدى النساء حديثي الرضاعة ، كما تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ، وتتكون عشبة الحلبة من:
- جزيء البيتين ، هيدروكسي سوليوسين ، أوكسوجلوتارتي ، بروتوديكسون ، بروجسترون ومنتجات الستيرويد الأخرى ، هيدروكسي ، ثنائي ميثيل ، فانون.
فوائد الحلبة:
تحتوي الحلبة على العديد من الفوائد الغذائية وخاصة للحوامل:
- تحسين إنتاج الحليب عند الأمهات الجدد
- من فوائد الحلبة أنها تحسن إفراز الحليب عند المرضعات:
- تساعد الحلبة على تحفيز إنزيمات الحليب لدى النساء المرضعات حديثًا.
- يمكن للأمهات المرضعات تناول الحلبة كحبوب أو شربها كمشروب ساخن بعد الولادة لفوائدها العديدة.
- يجب عدم شرب مشروب الحلبة أو تناوله كأقراص قبل الحمل لما له من آثار ضارة على الجنين ، ولا يتم تناوله إلا بعد حدوث الحمل.
- يساعد على زيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات حديثاً مما يسهل استعادة وزن الطفل بعد الولادة مباشرة.
كيفية تناول الحلبة لتحفيز إنتاج الحليب:
من الأفضل للأمهات المرضعات حديثاً استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة بعد الولادة مباشرة.
- يمكن تناول الحلبة على شكل أقراص وهي متوفرة بكثرة في الصيدليات أو كأعشاب وتضاف إلى الماء أو الحليب ثم تغلي.
- يفضل تناول الحلبة على شكل أقراص مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- يفضل شرب مشروب الحلبة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ويمكن شربه مثلجاً ، لكن الأفضل شربه ساخناً.
علاج مرض السكري
- تساعد بذور الحلبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ، وكذلك التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
- يساعد في تقليل المشاكل التي تحدث أثناء عملية التمثيل الغذائي للسكر في الدم.
- يساعد في الحفاظ على مستوى الأنسولين في الدم مما يساعد في علاج مرض السكري.
كيفية تناول الحلبة للسيطرة على الجلوكوز في الدم:
من أفضل الطرق لتناول الحلبة للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، أخذ كبسولات من الصيدلية ، وطحن بذور الحلبة وإضافتها إلى الطعام ، أو شربها كمشروب دافئ.
يؤخذ يوميا بجرعات ، فمن المستحسن أن تتراوح من 2.5 إلى 15 جرام في اليوم.
التهاب الجلد
تستخدم الحلبة أحيانًا لعلاج التهابات الجلد وتهدئة الجلد المصاب ، لأن مستخلص مسحوق الحلبة الذي يحتوي على مركبات الفلافونويد عند مزجه مع الماء له خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في علاج الالتهابات.
كيفية استخدام الحلبة لعلاج التهاب الجلد لتهدئة الجلد المصاب أو الملتهب:
يمكن غلي الأعشاب في الماء أو طحنها للحصول على عجينة واستخدامها.
أو وضع مسحوق بذور الحلبة ودردار زلق أو مسحوق بذور الكتان أو مسحوق اللوبيليا بالفحم الطبي وقليل من الماء لعمل عجينة ، ثم بعد ذلك ضعي المكون على قطعة من الشاش أو القطن وضعيها على الجلد ، واتركيها على الجلد لمدة ساعة إلى 24 ساعة ، ويتم إزالته عند الشعور بتحسن من الإصابة.
الفوائد الفيزيائية لبذور الحلبة:
تتعدد فوائد الدائرة الفيزيائية ومن أهمها:
- المحافظة على مستوى الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تهدئة ضربات المعدة والقولون والجهاز الهضمي ، وتسكين آلام العضلات.
- يعمل على تهدئة الانقباضات في أيام الدورة الشهرية.
- يعمل على حد الشهية مما يقلل من كمية الدهون.
- يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
- يساعد في تقليل الحمى.
الآثار الجانبية للحلبة:
للحلبة فوائد متعددة للمرأة بعد الولادة ، ولكن لها بعض الآثار الجانبية ، ومنها:
يحظر تناول الحلبة أثناء الحمل:
قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية لأخذ الحلبة أثناء الحمل:
تناول الحلبة أثناء الحمل يمكن أن يسبب تشوهات خلقية للجنين أو الإجهاض ، ويحتوي على مادة الأوكسيتوسين التي تعمل كمنشط للرحم ، لذلك يمكن أن تسبب تقلصات الرحم وتؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض ، كما يمكن أن تسبب مشكلة نمو الجنين ، لذلك يجب توخي الحذر عند تناول الحلبة أثناء الحمل.
ومن الممكن أيضا أن تساعد على تغلغل رائحة إفرازات الجسم وجعلها مثل رائحة شراب القيقب ، وهو اضطراب القلق الوراثي.
الإسهال
من الممكن أن تسبب الحلبة الإسهال ، وهو أمر خطير إذا مرض الرضيع لأنه قد يصاب بالجفاف ، لذلك ينصح بعدم إعطاء مشروب الحلبة للرضع.
إذا كنت تتناول دواءً خاصًا لتسييل الدم ، يجب أن تكون حذرًا لأن الحلبة تحتوي على مركب كيميائي يسمى الكومارين الذي يسبب ترقق الدم ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى النزيف.
نقص السكر
تساهم الحلبة في انخفاض مستويات السكر في بعض الأحيان:
بما أن الحلبة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ، لذلك إذا كنت تتناول دواء لمرض السكري ، يجب قياس مستوى السكر حتى لا ينخفض بشكل كبير ويؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ومنه إلى الإغماء.
الحساسية
هناك بعض الأشخاص الذين قد يكون لديهم رد فعل تحسسي تجاه تناول الحلبة ويجب أن تكوني حذرة دائمًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة أو شيء ما ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البقوليات مثل الفول السوداني والحمص والبازلاء وفول الصويا ، إذا كان يجب عليك فعل ذلك. اختبار للحساسية ضد الحلبة لانها تنتمي الى البقوليات.
وأخيراً في هذا المقال شرحنا فوائد الحلبة ، وموانع تناولها ، وطريقة تناولها ، لذلك دائماً وأبداً ، عزيزي القارئ ، يجب أن تعرف ما هو جيد لك وما هو غير جيد لك. أنت.