أصبح من المعروف أن القرع المر يؤثر على الجسم ويشده وينحته ، وقد أثبتت العديد من الدراسات مدى فائدته للجسم أيضًا ، مثل الترمس المر ، والمكسرات مثل عين الإبل ، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على القرع المر الذي أثبتت فوائد القرع المر للتخسيس: تعرف على أهمها للجسم وأيضاً آثاره الجانبية ، والجدير بالذكر أن نبات القرع المر يأتي من أفريقيا وجنوب شبه الجزيرة العربية وهو نبات شجيرة شوكية صغيرة لا يزيد طولها عن ثلاثة أمتار ويوجد أنواع من القرع المر منها القرع المر للحجاز وكذلك القرع المر والقرع المر.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Slim Safe – Slim Safe للتخسيس واتباع نظام غذائي.
فوائد المر للتنحيف: على أهمها
يستخدم المر في تنحيف الجسم بشكل فعال للغاية وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على الفئران في عام 2014 صحة ذلك حيث تم وضع مستخلص النبات المر في الطعام الذي أكلته الفئران وأكل آخرون الطعام دون وضع النبات المر فيه. وبعد فترة تم التوصل إلى النتائج التالية:
- لوحظ أن نسبة الفئران التي تناولت النبات المر أثناء تناول الطعام كانت أخف وزنا وأكثر نشاطا من الفئران الأخرى.
- أن نسبة الدهون في الدم في جسم الفئران المختبرة على النبات المر أقل من الفئران العادية
- مقاومة الفئران التي أكلت النبات المر للأمراض المعدية أكثر من الفئران الأخرى.
يجب أن نعلم أن أي نظام تنحيف لا ينجح إلا من خلال تناول الأطعمة الصحية وتنظيم وجبات الطعام اليومية والقيام ببعض الأنشطة الرياضية التي تعود بالنفع على الجسم.
مزايا المر للتنحيف
هناك العديد من المزايا التي يتمتع بها المر وعلى رأسها فوائد المر للتخسيس: تعرف على أهمها كما يلي:
- يستخدم لتنحيف الجسم والحفاظ على ثبات الوزن.
- يستخدم لخفض مستوى الكوليسترول في الدم
- الاستمرار في استخدامه يزيد من معدلات الحرق داخل الجسم.
- يعمل على تقليل نسب الدهون في الدم.
هذا بالإضافة إلى المزايا التي تخص باقي الجسم وهي:
- ويستخدم المر في علاج الام الاعصاب.
- علاج التهابات الروماتيزم.
- قتل بعض الخلايا السرطانية التي قد تكون موجودة عند النساء.
- يدخل في علاج البشرة ومستحضرات التجميل المختلفة.
- يستخدم لعلاج بعض الطفيليات في الجسم
- يساعد في التخلص من السموم في كبد المريض.
- تخفيف الآلام التي تشعر بها المرأة عند الإجهاض وتنظيف الجسم من أي أثر ناتج عنه.
- يستخدم نبات المر في علاج الربو وكذلك رائحة الفم الكريهة ونزلات البرد.
- يستخدم المر في علاج بعض الأمراض وقرحة المعدة وعسر الهضم والازدحام وآلام البواسير والسعال.
الأضرار التي يسببها المر
على الرغم من فوائد المر بالنسبة للتنحيف والجسم ككل ، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يسبب ما يلي:
- يحدث الإسهال في بعض الحالات
- ظهور التهاب أو طفح جلدي على الجلد بسبب طول مدة استخدامه ووضعه على الجلد.
- اضطراب نبضات القلب
- يمكن أن يسبب مشاكل للكلى مثل تهيجها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البابونج وفوائده للحوامل 2023
احتياطات استخدام المر
هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام المر على النحو التالي:
- تجنب استخدامه مع مريض السكر لأنه يخفض مستوى السكر في الدم وهذا قد يسبب مشاكل لمريض السكر
- وقد يؤدي استعماله إلى إجهاض المرأة الحامل ، لذلك يجب أن يكون
تجنبه أثناء الحمل والرضاعة.
- قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز
- قد يسبب نزيف الرحم لأنه يستخدم لتسهيل نشاط الرحم وتحفيز الدورة الشهرية ولذلك يجب عدم استخدامه من قبل النساء اللواتي يعانين من سرعة تدفق الدم أو نزيف الرحم.
- لا يستخدم في حالات الحمى أو الجراحة.
وبذلك نكون قد أوضحنا بطريقة مبسطة فوائد المر للتخسيس: تعرف على أهمها كما ذكرنا سابقاً في المقال ، وما هي أضرارها ، وكذلك تجنب استخدامها في بعض الحالات الطبية. ومدى فائدته في الحصول على قوام منشط مناسب ويمكن استخدام النبات المر في صناعة العطور.