تعتبر مخاطر السمنة المفرطة على الجنين من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة العادية والتي تؤثر على حياتها بشكل عام ، ولكن هذه المشكلة تزداد وتتكاثر إذا كانت حاملاً أو ترغب في الحمل ، حيث أن لها مضاعفات خاصة سنقوم بها. تعرف عليها في هذا المقال بإشراف الدكتورة هنادي عبد الفتاح أخصائية التغذية
كيفية تجنب المرأة الحامل السمنة ومخاطرها
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب مخاطر السمنة الزائدة على الجنين ، وتعتمد زيادة الوزن بالشكل الطبيعي على أصناف وأنواع الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل ، لذلك هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها وهي:
- في حال كانت السيدة الحامل تعاني من مشكلة السمنة في الوضع الطبيعي ، فإن الحل الأنسب لتجنب مخاطر السمنة هو عدم اكتساب أكثر من 10 كيلوغرامات أثناء الحمل.
- وفي حال كانت تعاني من النحافة ونقص الوزن ، فمن الأفضل علاج هذه المشكلة قبل حدوث الحمل ، وتناول الأطعمة والوجبات المناسبة بالكميات المناسبة لها ، وذلك لتجنب مخاطر السمنة على الجنين.
- عدم تناول الطعام بشكل عشوائي ومفرط ، والالتزام فقط بالعناصر الغذائية التي تهمها
- للحفاظ على وزن صحي للجنين ، يجب اتباع نظام غذائي صحي وعدم تناول أي من العناصر غير الصحية
الوزن الطبيعي للزياده أثناء فترة الحمل
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تكتسب المرأة ما بين كيلوغرام وثلاثة كيلوغرامات ، والأفضل ألا تتجاوز ذلك ، لكنها غالبًا ما تبدأ بوزن كيلوغرام واحد.
- عندما تبدأ في الشهر الرابع تكتسب نصف كيلو وأحياناً تصل إلى نهاية الشهر بوزن يزيد 2 كيلو ونصف
- ثم تنتقل للشهر الخامس بمعدل زيادة تقارب كيلو
- وفي الشهر السادس تصل الزيادة إلى كيلو جرام
- وفي الفترة الماضية وخلال الأشهر الأخيرة من الحمل ستكون الزيادة بمعدل ثمانية كيلو في الشهر وستكون الزيادة بمعدل 6 كيلو في نهاية هذه الفترة
وفي نهاية الحمل ، لا يزيد إجمالي الوزن الطبيعي للمرأة الحامل عن 13 كيلوغراماً
مخاطر السمنة وتأثير على حدوث الحمل
مخاطر السمنة وتأثيرها على الحمل
من أعظم أخطار السمنة المفرطة على الجنين التي تواجهها المرأة تأثيرها على الحمل نفسه ، وفي بداية الأمر يكون الأمر بأمر الله تعالى ، لكنه أمرنا بأخذ الأسباب.
- السمنة من أكبر المشاكل التي تؤثر على خصوبة الحمل نفسها لأنها تؤثر على عملية التبويض
- والسمنة تجعلها أكثر عرضة للإصابة أثناء الحمل ، حيث أن زيادة الوزن تجعلها أكثر عرضة لأمراض الحمل بشكل عام مثل سكري الحمل وتسمم الحمل وأمراض ضغط الدم.
- أنت أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية أثناء الحمل
- تقلل من فرصة ولادتها بشكل طبيعي
مخاطر السمنة على الجنين
مخاطر السمنة على الجنين
من مخاطر السمنة الزائدة على الجنين أن المرأة الحامل يمكن أن تؤذي طفلها بزيادة الوزن ، ويولد الطفل كبير الحجم ، وحجمه أكبر من المتوسط ، وله مخزون أكبر من الدهون في جسده ، و يتعرض لمشاكل السمنة خلال طفولته أكثر من الأطفال في سنه.
- كما تؤدي السمنة إلى إصابة الجنين بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
- حيث أن الأم البدينة المرضية تجعل ابنها أكثر عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بمرض السكري من أي شخص آخر ، وذلك في مرحلة متقدمة من حياته ، أو إصابته بعيوب خلقية مثل وجود عيوب في القلب أو الدماغ أو غيرها.
- كما أن السمنة تزيد من احتمال إجهاض الطفل أو ولادة طفل ميت بفضل الله.
في نهاية المقال ننصح بمتابعة وزنها أثناء الحمل مع أخصائية تغذية لتجنب مشاكل السمنة قبل الحمل إذا كانت تعاني من إحدى مشاكل الوزن أو السمنة أو النحافة.