تتلخص طرق العناية بشعر المرأة الحامل في عدد من الخطوات السهلة والبسيطة التي يجب على المرأة الحامل اتباعها لتجنب أي مشاكل متعلقة بالشعر تواجهها خلال تلك الفترة ، حيث يستنفد الحمل جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي تدخل الجسم. مما يؤثر بالطبع على صحة وحيوية وجمال الشعر ، وفيما يلي الجواب على ما هي طرق العناية بشعر المرأة الحامل؟
طرق العناية بشعر الحامل
طرق عناية الحامل بشعرها
يسبب الحمل نقص كمية الطعام اللازمة لنمو الشعر والمحافظة عليه من التلف ، وخلال هذه الفترة قد يعاني الشعر من الجفاف والتساقط والتكسر.
يتم تجنب ذلك باتباع الطرق التالية:
تدليك الشعر
- وهي من أهم الطرق التي تعتني بها المرأة الحامل بشعرها.
- حيث يتم التدليك بإحدى الزيوت الطبيعية التالية:زيت الخروع، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زيت جوز الهند.
- يجب الحرص على استخدام هذه الزيوت وهي دافئة ، وتدليك فروة الرأس بها لفترة كافية.
- بعد التدليك مباشرة ، قم بتغطية الرأس بمنشفة قطنية ساخنة.
- يساعد هذا الإجراء على منع تساقط الشعر وتقوية جذوره.
- يفضل إعادة استخدام هذه الطريقة مرة كل يومين.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- حيث يعمل هذا على توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة لتحفيز نمو الشعر بشكل صحي وسريع. كما أنه يساعد في منعه من التشقق والتشقق ، ومنع تساقطه وإتلافه.
- توجد أهم هذه العناصر الغذائية في منتجات الألبان والخضروات والأسماك والفواكه والحبوب الكاملة بشكل عام ، لذلك يجب التأكد من تناول كل هذه الأطعمة بالكميات الصحيحة.
- من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأطعمة لمعرفة مدى ملاءمتها للمرأة الحامل.
الراحة الكاملة
قد يتفاجأ الكثير من التفكير في أن أخذ قسط كافٍ من الراحة هو إحدى الطرق التي تعتني بها المرأة الحامل بشعرها.
- لكن لم لا ، ويعمل على إصابة المرأة وتعرضها المستمر للتوتر والقلق والتعب ، بسبب التغيرات المفاجئة في الهرمونات المفرزة.
- مما يجعلها في حالة مزاجية متقلبة معظم الوقت ، مع شعور دائم بالتوتر.
- كل ذلك يؤثر على صحتها بشكل عام ، وعلى صحة وسلامة شعرها بشكل خاص.
- من هنا الاسترخاء التام والراحة ، مع إمكانية الاستماع للموسيقى الهادئة في بعض الأحيان ، يساعد المرأة الحامل على استعادة نشاطها وصحتها ، وبالتالي صحة وقوة شعرها.
الغسيل المنتظم للشعر
- الغسل المنتظم للشعر يشجع فروة الرأس على أن تبقى خالية من أي رواسب مثل الأتربة والأوساخ والزيوت والدهون التي تعمل على فروة الرأس لتهيئة بيئة مناسبة لنمو الميكروبات والفطريات وظهور الالتهابات التي تسبب الشعر. الخسارة والضرر.
- يجب أن تغسل شعرك مرتين على الأقل كل ثلاثة أيام ، ولا تفرط في ذلك حتى لا يضعف الشعر ويزيد معدل تساقطه.
- يسمح وجود فترات زمنية بين كل غسلة للشعر بالتنفس بشكل صحيح وعدم تقصف الأطراف.
- يجب أيضًا استخدام النوع المناسب من الشامبو الخالي من الكبريت.
تهذيب أطراف الشعر
- يجب قص أطراف الشعر من حين لآخر لحمايته من التقصف الذي يعد السبب الرئيسي لتساقط الشعر.
- حيث أن تعرض المرأة الحامل للعديد من المتغيرات ينعكس في كثافة الشعر وطبيعته ، فإن تقليم الأطراف يساعد في الحفاظ على كثافته إلى حد كبير.
ما على الحامل تجنبه للعناية بشعرها
طرق العناية بشعر الحامل
لا تقتصر طرق العناية بشعر الحامل على التقيد بعمل معين ، بل يمكن أن يكون في صورة الابتعاد عن الأفعال التي تضر بالشعر ، مثل:
تجنب تمشيط الشعر المُبتل
- يمنع فرصة التساقط والجفاف.
- يجب تركه ليجف بشكل طبيعي تمامًا ، دون الحاجة إلى أي أجهزة كهربائية.
- تأكد من استخدام مشط واسع الأسنان عند التمشيط.
تجنب استخدام المركبات الكيميائية
- تمتنع المرأة الحامل تمامًا عن استخدام أي منتجات للشعر تحتوي على مركبات كيميائية ، حيث تمتص فروة الرأس تلك المواد مما يؤثر سلبًا على صحة الجنين.
- يجب أن تستخدم كل ما هو طبيعي على فروة الرأس والشعر.
- حيث يتوفر العديد من منتجات العناية بالشعر الطبيعية ، أو استخدم بعض الوصفات الطبيعية المصنوعة منزليًا.