تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على النفس ، فالشعر من الأشياء التي تحتاج إلى عناية مستمرة حتى نتمكن من إبعاده عن المشاكل التي قد يواجهها ، تحلم كل امرأة. لشعر صحي خالي من مشكلة التساقط ، الجدير بالذكر أن هناك العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تضر بصحة الشعر ، لذلك سوف نوضح لك كيفية التخلص من هذه المشكلة خاصة في فترة المراهقة.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
أسباب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
تتعدد أسباب مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات ، فلا يمكننا حل هذه المشكلة دون معرفة أسباب حدوثها ، ومن هذه الأسباب:
- نسبة كبيرة من تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات يمكن أن يكون سببه العامل الوراثي ، ويمكن أن يكون نتيجة التعرض لضغط نفسي أو ضغط ، مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
- يعتبر وجود فقر الدم عاملاً أساسياً في حدوث مشكلة تساقط الشعر السريع ، لذلك ينصح في هذه الحالة بتحسين التغذية ، والابتعاد عن الوجبات السريعة ، وتناول الأطعمة المليئة بالحديد.
- يمكن أن تكون مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات بسبب عدم التوازن الذي يحدث في الهرمونات خلال هذه الفترة.
- قد يكون بسبب التعرض لمرض الثعلبة ، يعتبر هذا المرض سبباً للصلع ، ويظهر على شكل مسافات دائرية بين خصلات الشعر ، والتي تكون خالية تماماً من الشعر.
- يمكن أن يكون سبب هذه المشكلة هو وجود فطريات داخل فروة الرأس ، وفي هذه الحالة سوف نلجأ إلى الطبيب لحل هذه المشكلة في وقت مبكر.
- تعتبر صبغات الشعر من أسباب تساقط الشعر خاصة في فترة المراهقة لأنها تتلف الشعر ، ونبتعد عن مجففات الشعر ، ونترك الشعر يجف طبيعياً أو نستخدم المنشفة لتجففه تماماً.
- يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو مرض السكري ، لأنه عندما يصاب المريض بهذا المرض يتساقط الشعر بشكل كبير.
- يمكن أن تكون الحمى سببًا لتساقط الشعر ، لأنه عند الإصابة بالحمى الشديدة ، يتساقط الشعر بكميات كبيرة.
- الإجهاد والعصبية هما السبب الرئيسي لمشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات ، ومثلما يمكن للضغط النفسي أن يؤثر سلبًا على قوة خصلات الشعر مما يتسبب في تساقطها.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
- يمكننا أن نأكل الكثير من الأطعمة المفيدة للجسم ، ومن هذه الأطعمة: الخضار ، والفواكه ، والغذاء الصحي ، لذلك ينصح بالابتعاد عن الأطعمة السريعة التي تضعف الخيوط.
- يوصى بتناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات وخاصة عنصر الكالسيوم ، وعنصر الحديد ، حيث أن ذلك يمد الشعر بالتغذية السليمة التي تساعد على تقويته والتخلص من المشاكل التي يواجهها.
- إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم ، فيوصى في هذه الحالة بتناول المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالفيتامينات ، ولكن بعد استشارة الطبيب الذي يتابع الحالة.
- لا يفضل تمشيط الشعر بقوة ، ونبتعد تماماً عن تمشيط الشعر المبلل ، لأنه يضعف خصلات الشعر ، ونقوم بتدليك الشعر ببعض أنواع الزيت ، ولكن في هذه الحالة يفضل زيت الجرجير.
- ينصح بتناول الأسماك أو المحار أو السبانخ بكميات كبيرة من وقت لآخر ، لأن هذه الأطعمة تمد الجسم بعنصر اليود الذي يساعد على نمو الشعر ويخلصنا من المشاكل التي نواجهها ، لذلك لدينا شعر صحي.
- ينصح بالابتعاد عن صبغات الشعر أو أجهزة التسخين لفرد الشعر خلال فترة المراهقة ، لأنها تساعد الشعر على التساقط والتكسر بشكل مستمر.
- يمكننا استشارة الطبيب لحل هذه المشكلة أيضًا أو معرفة أسباب مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات التي لا نستطيع حلها ، وسوف نلجأ إليه في حالة وجود التهاب داخل فروة الرأس.
- يجب أن نبتعد عن الشعور بالتوتر فهذا يحسن النفس وله تأثير إيجابي على صحة الشعر ، ويمكننا تنشيط الدورة الدموية بتدليك فروة الرأس أو باستخدام الليزر.