يوجد العديد من الوصفات لحل مشكلة امتلاء البطن أو دهون البطن أو انتفاخ البطن ولديها العديد من الأنظمة والمزيد من الوصفات للتخلص من تلك المشكلة ومن الوصفات مشروبات تساعد على التخلص من الكرش يحلم الرجال والنساء بالحصول على معدة مسطحة ومضغوطة لكي يظهروا بشكل مثالي أمام الجميع ، وفي الوقت الحالي هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من معدة كثيفة الدهون بسبب الطريقة غير الصحية المتبعة ، وبالتالي يبحث الكثيرون عن مساعدة للتخلص من البطن وهذا ما سنفعله موضحًا في هذا المقال.
مشروبات تساعد على التخلص من الكرشمشروبات تساعد على التخلص من الكرش
هناك الكثير من المشروبات التي تعمل على التخلص من المعدة ، وقد تكون تلك المشروبات قاسية في الذوق وبعضها قد يكون لها مذاق لطيف ، ومن بين تلك المشروبات ما يلي.
- مشروبات تساعد على التخلص من الكرش ومن بينها الشاي الأخضر ، فانتظام شرب الشاي الأخضر بشكل يومي يعمل على إنقاص الوزن إلى حد كبير.
- والسبب في ذلك هو المواد المضادة للأكسدة التي تتحد في الشاي الأخضر وتعمل على تقليل امتصاص الجسم
- يعتبر مشروب عصير الفاكهة من مشروبات تساعد على التخلص من الكرشوطعم هذا المشروب لذيذ بسبب وجود بعض الفواكه فيه.
- يعمل هذا المشروب على الحفاظ على كتلة العضلات في قلب الإنسان ، كما يعمل على حرق دهون الجسم.
- يعمل هذا المشروب على حرق ما يقرب من 80 في المائة من الدهون في منطقة المعدة ، ويخلط هذا المشروب مع الحليب واللبن الخفيف أيضًا.
مشروبات طبيعة تخلص الإنسان من الكرش
- مشروبات تساعد على التخلص من الكرش مشروب عصير الليمون مع الزنجبيل والمانجو ، الزنجبيل يعتبر غذاء فعال في التخلص من الدهون ، حيث يعمل الزنجبيل على التحكم في عملية البياض وعملية الهضم كذلك.
- يعمل هذا المشروب على زيادة معدل التمثيل الغذائي ، وله قدرة كبيرة جدًا في تخليص الجسم من الدهون الموجودة في منطقة سمك القرش.
- يعمل هذا المشروب أيضًا على خفض مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان ، بالإضافة إلى التخلص من الدهون الثلاثية في دم الإنسان.
- كما أن من المشروبات الطبيعية التي تتخلص من الدهون في منطقة البطن عصير الليمون المضاف إلى الفلفل الأسود.
- يعمل الفلفل الأسود على الحد من نمو الدهون أو الخلايا الدهنية في دماغ الإنسان ، كما يعمل على الحد منها في مجرى الدم.
- يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي بدورها تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي حرق السعرات الحرارية الكبيرة ، وبالتالي التخلص من الدهون في منطقة البطن إلى حد كبير.
- يعمل الليمون في هذا المشروب بدوره على تخليص الجسم من السموم التي قد تكون موجودة فيه ، ويقلل من فتح الشهية ، ويخلط عصير الليمون بكمية قليلة من الفلفل الأسود ومعلق العسل ويقلب في كوب. من الماء.
شاهدي أيضاً: وصفات الزبادي للتخلص من الوزن الزائد رجيم الزبادي
مشروبات من الخضروات للتخلص من الكرش
هناك العديد من الخضار والفواكه التي تساعد على تخليص الشخص من الدهون في البطن ، ويمكن تناولها في صورة مشروبات تساعد على التخلص من الكرش من بينها ما يلي.
- عصير الكرنب: يعمل هذا العصير على تطهير الجسم من السموم الموجودة فيه ، كما أنه يعتبر من أفضل العصائر التي تنفي وتطهر الكبد.
- يساعد عصير الملفوف الشخص على التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن ويفضل إضافة الجزر أو الكمثرى إليه.
- يعتبر عصير الجزر من العصائر المشهورة والأكثر استخداماً ويتميز هذا العصير بمحتواه من فيتامين ب ، وهذا الفيتامين يساعد على تكسير الجلوكوز والدهون أيضاً.
- كما يوجد فيتامين ج وفيتامين ك في عصير الجزر ، وتعمل تلك الفيتامينات على ضبط مستوى السكر في دم الإنسان ، ويفضل تناوله قبل الإفطار.
- عصير البطيخ يحتوي عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة ، وهي دهون صحية ، و 90 بالمائة من هذا العصير عبارة عن ماء ، مما يجعله مناسبًا جدًا لفقدان الوزن.
- يحتوي عصير البطيخ أيضًا على فيتامين سي ، بالإضافة إلى العديد من المعادن العامة للجسم مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم.
شاهدي أيضاً: – الفواكه المجففة وفوائدها الرئيسية للنظام الغذائي
عصير الطماطم بالكمون والفلفل الأسود
يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من الدهون في منطقة البطن ، لأنه يعمل على السيطرة الكاملة على نسبة الكوليسترول في كبد الإنسان ، ومكونات العصير وطريقة تحضيره على النحو التالي.
المكونات:
- صاف 2 حبة طماطم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 1 ملعقة كبيرة كمون محمص.
طريقة التحضير:
- تخلط الطماطم في الخلاط ويضاف إليها العسل الأبيض المعلق.
- ثم أضيفي رشة من الفلفل الأسود ومسحوق الكمون أيضًا.
- وهذا المشروب يشرب على معدة فارغة.