قائمة أكلات لشهر رمضان غير مكلفة و طريقه تحضيرها بسهوله 2023

أكلات رمضانية غير مكلفة, وفي رمضان يزيد الخير والبركة ومن مظاهر هذا الشهر الفضيل كثرة العبادة والصلاة في المساجد ، وهناك طقوس في مظاهر الاحتفال مثل تعليق الزخارف والفوانيس ومظاهر الاحتفال في انتشار صنع الكنافة والقطيف وغيرها من الحلويات ، حيث يتميز شهر رمضان من أشهر السنة بالتجمع العائلي ، وما يتطلبه ذلك لتحضير بعض الأطعمة ، يختلف من شعب إلى آخر ، ومن بلدة إلى أخرى ، يتصور البعض أن الإكثار من الأكل هو التعويض الأمثل عن الامتناع عن الأكل والشرب طوال اليوم ، لكن هناك وجبات رمضانية زهيدة الثمن يمكن أن تجدها في رمضان ، فما هي تلك الوجبات الرمضانية الرخيصة؟

قد تكون مهتمًا: – أفضل فطور صحي في رمضان 1444 وما يجب تناوله على الإفطار

أكلات رمضانية غير مكلفة

طعام رمضان غير المكلف رمضان هو شهر العبادة ، على الرغم من أن البعض يعتبره شهر الطعام ، مما جعل شهر رمضان عبئًا ماليًا على الأسر.

لهذا نحاول إيجاد وجبات رمضانية غير مكلفة تعوض الجسم عن فترة الامتناع عن الأكل والشرب طوال اليوم ، ومن تلك الوجبات ما يلي.

• وجبة كاملة لاربعة اشخاص تحتوي على دجاجة متوسطة الحجم نصف كيلو بطاطس لعمل صينية بطاطس بالدجاج
• سلطة الباذنجان المشوي ، يمكنك إضافة السمبوسة المحشوة بالجبن والخضروات.
• طبق من الخضار المشوية والمعكرونة التي يحبها افراد العائلة قد تكون الاساحاتي ، وقطع اللحم او الدجاج حسب عدد افراد العائلة ، مع اضافة طبق سلطة خضراء او سلطة برغل او كول سلو ، هم يحبها الأطفال لارتباطهم ببعض الوجبات الجاهزة.

• وجبة اللحم والفطر مع أرز أبيض أو مكرونة بالبشاميل.
• وطريقة عمل طاجن اللحم بالفطر طريقة مبتكرة وخالية من الدهون تعتمد على السوائل داخل اللحم

يتكون الكيلو من نصف كيلو لحم كتف مسحب مقطع إلى قطع صغيرة ، مع فلفل أخضر مشوي وكمية مناسبة من الفطر.

حيث يوضع اللحم في مقلاة بملعقة زيت ثم يوضع عليها الفلفل المشوي ويترك قليلا ثم يضاف ربع كوب ماء ساخن ويترك على نار خفيفة ربع ساعة.

قد يفيدكم: – فضل الصيام وأجره للمسلمين أول أيام رمضان 2023

نصائح عند تناول الطعام في رمضان

عند تناول طعام رمضان غير المكلف ، يجب أن يحتوي على عدة عناصر

• يجب أن تشتمل البروتينات في الوجبة على عنصر البروتين سواء كان بروتينًا نباتيًا أو حيوانيًا.
• وبحسب المرجع ، فهو عنصر لا يمكن التخلي عنه ، لأنه يحتوي على ألياف مفيدة للمعدة. والجهاز الهضمي ، ويعمل على مساعدة الجهاز الهضمي على العمل بدرجة عالية من الكفاءة.
• بحسب الشوربة ، ليس بالضرورة أن تكون حساء اللحم أو الدجاج ، فهناك أنواع كثيرة من الحساء يمكن تقديمها ، كما أنها مغذية ومفيدة ، منها حساء العدس ، وحساء الطماطم ، وحساء البصل.
• يبدأ الفطور بتناول التمر من التمر ، وقد ثبت علميًا أن تلك البذور التي هي من سنة نبينا الكريم ، لها طاقة ، حيث أن التمر يحتوي على السكريات ، حيث يجعل الجسم جميع أعضائه تعمل بسرعة.
• لا تتنازل عن الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور.
• التقليل من الحلويات التي تحتوي على السكر ، والاعتماد أكثر على الفاكهة الرائدة ، لأنها لا تحتوي على السكريات الطبيعية ، حتى لو كانت ضرورية ، يمكن تقليل تلك الكميات.

قد يهمك: كم تبقى في شهر رمضان 2023 – متى أول يوم رمضان 1444

الحكمة من صيام رمضان

عند الأكل في رمضان يجب ألا ننسى أن شهر الصيام هو شهر العبادة وليس شهر الأكل ، وأن حكمة الصيام هي زيادة قلب المسلم وعقله لطاعة الله أولاً والصبر والتسامح. من جهة ، والشعور بألم الجوع لدى الفقراء.

واستناداً إلى هذه الحكمة ، يجب أن نضبط كل شيء. عندما تكون الوجبات غير مكلفة ، نكون قد أوفينا بما يجب أن نفعله في رمضان ، حتى لو كان ذلك في قدرتنا المالية على صنع الطعام وتكلفته أكثر من ذلك ، فإن الفقراء هم أفضل حالًا. بهذا المال.

إن الوجبات الرمضانية غير المكلفة هي من معايير الاعتدال التي أمر بها ربنا في كثير من الآيات القرآنية ، والتي يجب أن نمتثل للأوامر الواردة فيها والابتعاد عنها جميعًا عن نواة ، وهذا هو الحال. “4

قائمة أكلات رمضانية

قد تكون مهتمًا: – فوائد السحور في رمضان 1444 .. السحور حتى وقت السحور في رمضان 1444