خطر على الحامل في أشهر الحمل ، وقد اكتشف العلماء أن للصيام فوائد عديدة منها نفسية وجسدية ، وأهمها بالطبع الفوائد الروحية ، ولكن هل هناك أي خطر من الصيام للحامل في الأشهر؟ هذا هو السؤال الذي يشغل بال كل حامل عند دخول شهر رمضان المبارك.
خطورة الصيام للحامل في الشهور الليثى:
هناك بعض الخطورة لصيام الحامل في الشهور الليثى وهي:
- في الأشهر الأولى من أعراض الحمل كثرة القيء وهذا يجعلك تفقد الكثير من السوائل ، لذلك ينصح الأطباء الحامل في هذه الحالة بعدم الصيام.
- ينصح الأطباء كل حامل بالراحة وعدم بذل مجهود كبير ، ويجب أن يكون لها التغذية السليمة حتى يكون جسدها في حالة توازن غذائي ، وهذا يحدث أثناء الصيام بسبب طول فترة الصيام ، فلا يكون كذلك. يفضل أن تصوم المرأة الحامل في الأشهر الأولى لأنها تحتاج إلى الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبروتينات والسوائل والدهون والسكريات طوال اليوم.
- تتشكل أعضاء الجنين في الأشهر الأولى من الحمل ، وعندما تصوم الأم يسحب الجسم العديد من العناصر الغذائية المهمة للأم لتواصل الصيام ، مما قد يتسبب في تشوه الجنين.
- قد تتعرض الأم الحامل للإجهاض المبكر بسبب انخفاض مستوى الدم في الجسم وطول فترة الصيام.
- حذر بعض الأطباء من أن صيام المرأة الحامل في الأشهر الأولى قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في دمها ، مما يؤدي إلى الجفاف والولادة المبكرة.
خطر الصيام على الحامل في أشهر الحمل
حالات يمكن الصيام للحامل فيها:
- أكملت الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بأمان ، وجاء شهر رمضان وهي في منتصف أو الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- أجرى الطبيب المعالج بعض الفحوصات التي تؤكد أن الأم والجنين بصحة جيدة وأن لديك القدرة على الصيام.
ماذا تأكل الحامل بالإفطار
- إذا أخبرك طبيبك أنه لا يوجد خطر عليك من الصيام ، فعليك اتباع نظام غذائي صحي حتى تتمكن من الاستمرار في الصيام طوال شهر رمضان.
- مع الآذان يجب أن يكون لديك كوب من الماء أو الحليب الخالي من الدسم مع بعض التمر الصغير وأي نوع من الفاكهة التي تفضلها.
- تناول كوبًا من الحساء الدافئ حتى تستعد المعدة لاستقبال الطعام.
- الإهتمام بوجبة الإفطار قدر المستطاع وجعلها متوازنة وتزويدها بكافة الإحتياجات الحديدية والمعدنية الأخرى.
- تناولي أدوية الحمل والمكملات الغذائية.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل بمعدل 3 إلى 4 لترات في اليوم.
- تحضير العصائر الطازجة وتناولها بعد الأذان بعد تناول التمر.
- اقسم الوقت من الإفطار حتى السحور وتناول عدة وجبات في هذه الفترة.
الأوقات التي يجب التوقف بها عن الصيام
إذا واجهت أيًا من الحالات التالية ، فعليك التوقف عن الصيام فورًا:
- الشعور بالغثيان أو
- الشعور بالدوار أو الضعف أو الإرهاق العام أو الجفاف.
- إذا ظل وزنك ثابتًا على الميزان دون زيادة أو نقصان.
- إذا شعرت بصداع أو ارتفاع في درجة حرارتك.
- إذا كان هناك نقص في البول أو تغير في لونه.
حكم الدين في إفطار الحامل في الشهور الليثى
- نظرا لخطورة صيام المرأة الحامل في شهور الحمل ، اتفق أهل العلم والدين على أنه لا يمكنك ولا ينبغي إلا قضاء الأيام التي تفطر فيها قبل شهر رمضان القادم.
- أما إذا جاءك رمضان القادم بدون قضاء ، فقد أخطأت ويجب عليك إزالة 750 جرامًا من الحبوب من كل يوم من أيام الإفطار.
خطر الصيام على الحامل في أشهر الحمل
الطبيب المختص هو الذي يستطيع تحديد خطورة الصيام للحامل خلال شهور الحمل لذلك ننصحك بالذهاب للطبيب وأخذ رأيه وتنفيذ تعليماته حفاظا على سلامتك وسلامة طفلك.