يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة أو السمنة مما يؤدي إلى شكل جسم غير منتظم وغير صحي وغير رياضي وما إلى ذلك. نظام رجيم صحي لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع يمكن اتباعه بعد استشارة الطبيب المختص بأنظمة الرجيم حتى لا يسبب أي مضاعفات ، حيث يعتبر هذا النظام من أصعب الأنظمة التي يمكن الوثوق بها كنظام غذائي لفقدان الوزن ، ولا ينصح الأطباء باللجوء إلى إلا في حالات معينة تستدعي ذلك ، وسنتعرف عليها من خلالها
محتويات
- نظام رجيم صحي لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع
- الافطار
- اليوم الأول والثاني
- اليوم الثالث والرابع
- اليوم الخامس والسادس
- اليوم السابع
- نصائح للحصول على نتائج النظام الغذائي
- لمحة عن النظام
- مشروبات حرق الدهون