افضل مكمل غذائي لمرضى السكر نقدمه لك لأن مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها آلاف الأشخاص حول العالم ، ولا يوجد علاج نهائي لمرض السكري ، لذلك هناك محاولات عديدة لإمكانية التعامل مع المرض من أجل العيش بدون أي مشكلة أو مضاعفات في المرض ومن علاجات هذا المرض تناول بعض المكملات الغذائية التي تعتبر فعالة في مقاومة مرض السكري ، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أفضل هذه المكملات.
الكروم افضل مكمل غذائي لمرضى السكرافضل مكمل غذائي لمرضى السكر
يعتبر عنصر الكروم من العناصر الأساسية ، وهو من العناصر الغذائية التي تساهم في مقاومة مرض السكري ، لأنه من العناصر التي تعمل على تنظيم معدل الأنسولين في الدم ، ويساهم هذا الكروم في زيادة نسبة الأنسولين في الدم. نشاط هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم ، ويتواجد عنصر الكروم في العديد من العناصر الغذائية الطبيعية وكذلك المصنعة كيميائياً لمن لديهم نقص في هذا العنصر في الجسم ، ويمكن الحصول على الكروم من خلال:
- تناول بعض البروتينات التي تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الكروم ، مثل تناول اللحوم والأسماك ، تحتوي هذه العناصر الغذائية على نسبة كبيرة من الكروم ، لذلك ينصح بتناول هذه العناصر الغذائية لمرضى السكر.
- يمكنك أيضًا الحصول على عنصر الكروم بشكل طبيعي من الفواكه والخضروات ، وكذلك التوابل وخبز القمح ، فهي من بين العناصر الغذائية التي تحتوي على عنصر الكروم.
- تتمثل إحدى طرق الحصول على عنصر الكروم كمكمل غذائي لمرضى السكر في أخذ عنصر الكروم من كلوريد الكروم ، وهو مكمل غذائي موجود في الصيدليات ويتناوله مرضى السكر.
- تتراوح الجرعة الأساسية لعنصر الكروم من 200 إلى 1000 ميكروجرام يوميًا ويتم تناولها من قبل مرضى السكر للمساهمة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
البيوتين مكمل غذائي لمرضى السكر
من أكثر الأطعمة فائدة لجميع مرضى السكر لفعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم ولاحتوائه على إنزيم الجلوكوكيناز الذي يتركز تأثيره على جلوكوز الدم ، كما أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على علاج مرض السكري أنه عندما يتم أخذ الكروم والبيوتين معًا ، وهذا يساهم في الحفاظ على المستوى الطبيعي لسكر الدم ، ومن الجدير بالذكر أيضًا أن للبيوتين العديد من الفوائد الأخرى وهي كالتالي:
- يعمل البيوتين على الحفاظ على صحة الشعر والأظافر وهو مكمل غذائي مثالي لمن يعانون من تساقط الشعر.
- يعمل هذا المكمل أيضًا على علاج الاكتئاب بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الأدوية الطبية المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
- يمكنك الحصول على البيوتين بشكل طبيعي عن طريق تناول بعض العناصر الغذائية مثل البروتين الموجود في الدجاج ، وكذلك بروتين البيض والحبوب مثل الفول السوداني وجنين القمح.
- يوجد البيوتين أيضًا في منتجات الألبان مثل الحليب واللبن وغيرها من المنتجات التي تعد مصدرًا طبيعيًا للبيوتين.
- الجرعة المناسبة من البيوتين يوميًا هي تناول 13 إلى 16 ميكروغرامًا من هذا المكمل الغذائي.
فيتامين “د”
D وهو من الفيتامينات التي تساهم في تحسين صحة مرضى السكر لما له من فاعلية كبيرة في التأثير على الأنسولين في دم المريض ، ويمكن للمريض الاستفادة من هذا المكون الغذائي حيث:
- يعمل فيتامين د على زيادة إفراز غدة البنكرياس لهرمون الأنسولين في الدم الذي يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
- لقد أثبتت العديد من الدراسات فاعلية هذا المكمل في زيادة نشاط غدة البنكرياس بشكل عام والتي بدورها تساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- الجرعة الموصى بها من هذا المكمل الغذائي هي 200 إلى 8000 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د ، وهذا يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
أنظر أيضا Ciprodar Drop لعلاج أمراض العيون
ما هو فيتامين د النشط؟