فوائد عشبة المورينجا متعددة بما أنه يساهم في الوقاية والعلاج من 300 مرض بما في ذلك السكري والضغط والسرطان ، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن ومهم لصحة العظام ويمنع ظهور التجاعيد.
عشبة المورينجا
تعود فوائد عشبة المورينجا إلى كثرة المواد الفعالة المستخدمة في علاج الأمراض ، فبالإضافة إلى العناصر الغذائية ، تحتوي المورينجا على 3 أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز ، مما يساهم في تقوية الذاكرة ، ويحتوي على 4 أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز. الكالسيوم الموجود في الحليب ، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين ج والبروتين أيضًا.
تزرع المورينجا في الهند وبنغلاديش وأفغانستان وباكستان ، وتستخدم في الطب الهندي التقليدي ، وكذلك تستخدم في الأطعمة والسلطات وفي العديد من الأشكال مثل كبسولات الشاي والمكملات الغذائية ، وفيما يلي وصف موجز لعشبة المورينغا :
- وأجزاء النبات المستخدمة هي الأوراق والزيوت والجذور والفواكه والزهور وحتى اللحاء ، وتستخدم في مكافحة سوء التغذية في الدول النامية وخاصة بين الأطفال والمرضعات.
- يوفر مصدرًا جيدًا للغذاء على مدار العام ، وانتشار استخدام المورينجا على نطاق واسع في آسيا والصين وأوروبا ، وكان قدماء المصريين هم أول من استخدم المورينجا وزيتها.
فوائد عشبة المورينجا للبشرة
المورينجا غنية بالعناصر الطبيعية التي تعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد ، مثل مضادات الأكسدة والكولاجين والكبريت والفيتامينات C و A و E ؛ كما أنه يجعل البشرة صافية ويساهم في تفتيح لونها ويعطي إشراقة طبيعية ، وإليك بعض استخدامات المورينجا للبشرة:
- المورينجا مثالي للبشرة الدهنية وكذلك الجافة ، فبالنسبة للبشرة الدهنية ، تعالج مضادات الأكسدة الموجودة في المورينجا التغيرات الهرمونية في الجلد الناتجة عن الأكسدة والجذور الحرة ، مما يقلل الالتهاب وإفراز الزيوت ، في حين أن فائدته للبشرة الجافة هي أنه تعمل عشبة المورينجا على ترطيبها لاحتوائها على فيتامين ب الذي يساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء
- تساعد بذور ومسحوق المورينجا على تخليص الدم من السموم ، مما يساهم في تقليل ظهور البثور وحب الشباب.
- كما أنه غني بفيتامين C الذي يساعد على التخلص من الكلف والبقع الداكنة ، حيث يعيق فيتامين C إنتاج الميلانين الذي يؤدي إلى اسمرار البشرة.
- المورينجا يرطب بشرة الشفاه ويعيد نعومتها ، لأنه يساهم في تجديد الخلايا التالفة ويزيد من إفراز الكولاجين مما يزيد من نعومة جلد الشفاه.
- ويمكنك استخدام زيت أو مسحوق المورينجا في صنع مستحضرات التجميل للبشرة ، وسوف نقدم لك أفكارًا لأقنعة للبشرة باستخدام المورينجا:
- قناع المورينجا: المكونات ½ ملعقة بودرة مورينجا + 1 ملعقة عسل نحل + 1 ملعقة ماء ورد؛ وطريقة الاستخدام هي مزج مسحوق المورينجا مع العسل في وعاء صغير ، ثم إضافة ماء الورد حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت شجرة الشاي ، ضعي القناع على بشرتك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم اغسلها بماء فاتر وجفف وجهك بدون تدليك
- وصفة زيت المورينجا: المكونات 10 قطرات زيت المورينجا + 10 قطرات زيت شجرة الشاي + 2 كوب زيت لوزاخلطي المكونات جيدًا ، ثم دلكي بشرتك بهذا الزيت واتركيها على وجهك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اغسليه بعد ذلك.
- قناع لتنعيم البشرة ومنع حب الشباب: المكونات 1 ملعقة بيكينج باودر + 3 ملاعق دقيق الأرز + ماء + 5 ملاعق بودرة مورينجااخلطي جميع المكونات ثم ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة ، ثم امسحيه بإسفنجة مبللة وأضيفي المرطب كالمعتاد.
انظر أيضًا: براز الولادة الطبيعي لطفل رضيع
فوائد عشبة المورينجا للشعر
من فوائد المورينجا الأخرى تغذية وإطالة وتألق الشعر بالإضافة إلى علاج تساقط الشعر ، ونقدم لكم في النقاط التالية أهم فوائد المورينغا للشعر:
- يحفز الزنك الموجود في المورينجا نمو الشعر ، حيث إن انخفاض مستويات الزنك يضعف نمو الشعر ، ويزيد من فرص تساقط الشعر ، كما أن فيتامينات E و C الموجودة في المورينغا تحارب الأكسدة وتحارب الجذور الحرة ، مما يحافظ على الشعر قويًا ويحتفظ به. لونه.
- المورينجا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته أيضًا ، كما يساعد الحديد الموجود في المورينجا على إمداد فروة الرأس بالأكسجين مما يزيد من نسبة العناصر الغذائية وبالتالي صحة نمو الشعر.
نقدم لكم وصفتين لأقنعة الشعر باستخدام المورينجا:
- قناع بزيت المورينجا وزيت جوز الهند يزيد من لمعان وقوة الشعر: المكونات 1 ملعقة زيت جوز هند + 2 ملعقة بودرة مورينجا + 3 ملعقة عسل نحلاخلطي جميع المكونات مع إضافة القليل من الماء تدريجيًا حتى الوصول إلى القوام المطلوب ، غطي الشعر بالخليط واتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، ثم اغسليه جيدًا.
- قناع المورينجا بالأفوكادو: المكونات 1 ملعقة مورينجا بودرة + ثمرة أفوكادو مهروسة + 1 ملعقة زيت زيتون + 1 ملعقة عسل نحلاخلطي المكونات في الخلاط أو باستخدام شوكة ثم ضعيها على شعرك لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بالشامبو.
شاهدي أيضاً: أطعمة تقوي مناعة الجنين
فوائد عشبة المورينجا للحمل
تعتبر عشبة المورينجا مصدرًا غنيًا للغذاء للحوامل وبعد الولادة ، وفيما يلي بعض فوائد المورينجا للحامل:
- بفضل غناها بالبروتين والكالسيوم ، بالإضافة إلى الحديد والفيتامينات والأحماض الأمينية ، توفر المورينغا مصدرًا غذائيًا للأم أثناء الحمل ، ويزيد شاي المورينغا من إفراز حليب الثدي.
- يساعد المورينجا على تقليل هرمون الكورتيزول مما يعني حماية الجسم من آثار الإجهاد والإجهاد ، وذلك لغناه بالحديد ، كما يقي المرأة الحامل من مرض الاضطرابات الهضمية بسبب محتواها من الألياف ، مما يساعد على إدارة الهضم والإفراز.
فوائد عشبة المورينجا للرجال
كل تلك العناصر الغذائية الموجودة في عشبة المورينجا تساعد على زيادة الطاقة لدى الرجال ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ومحاربة الأكسدة ، وكلها تساعد على تقوية القدرة الجنسية للرجال ، وسنوضح بالتفصيل الفوائد المحتملة لعشب المورينجا للرجال. أقل:
- يساعد المورينجا في تحسين تدفق الدم إلى القضيب ، نظرًا لعمله في زيادة أكسيد النيتريك وتقليل ضغط الدم ، وقد يساعد المورينجا أيضًا في تحسين صحة البروستاتا.
- من المحتمل أن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق المورينجا تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية ، كما أن المورينجا تقلل نسبة السكر في الدم مما ينعكس على الأداء الجنسي.
أضرار عشبة المورينجا
- تسبب عشبة المورينجا بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي لاحتوائها على العديد من المواد الملينة ، ومن الممكن أن تسبب غثيانًا شديدًا أو إسهالًا شديدًا أو إطلاق بعض الغازات.
- من الممكن أيضًا التسبب في قصور الغدة الدرقية ، لذلك يُمنع تناول هذه العشبة لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية.
شاهدي أيضاً: الآثار الجانبية للحلبة على المرأة الحامل
وعليه استعرضنا اهم فوائد عشبة المورينجا وبعض المعلومات عن الشجرة المعجزة التي تقي من العديد من الامراض وتفيد صحة الشعر والجلد ، فضلا عن كونها مفيدة في تغذية المرضعات والحوامل. فوائد أخرى كثيرة نتمنى أن تكون قد استفدت من مقالتنا.