درجات الحرارة المتوقعة لمصر هذا الأسبوع: تعرف على التفاصيل ونصائح للتعامل مع الحرارة
يتوقع خبراء الأرصاد الجوية في مصر ارتفاع درجات الحرارة هذا الأسبوع، مع بعض المناطق التي قد تشهد موجات حر شديدة. وللمساعدة في التعامل مع هذه الأحوال الجوية الحارة، نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدكم على الحفاظ على صحتكم وراحتكم في هذه الفترة.
توقعات درجات الحرارة لبعض المناطق الرئيسية في مصر هذا الأسبوع:
1. القاهرة: تتوقع درجات حرارة مرتفعة تصل إلى حوالي 38 درجة مئوية نهارًا، وتنخفض إلى حوالي 24 درجة مئوية ليلاً.
2. الإسكندرية: يتوقع ارتفاع درجات الحرارة إلى حوالي 30 درجة مئوية نهارًا، وتنخفض إلى حوالي 20 درجة مئوية ليلاً.
3. الأقصر: تتوقع درجات حرارة مرتفعة جدًا تصل إلى حوالي 43 درجة مئوية نهارًا، وتنخفض إلى حوالي 28 درجة مئوية ليلاً.
4. أسوان: يتوقع ارتفاع درجات الحرارة إلى حوالي 45 درجة مئوية نهارًا، وتنخفض إلى حوالي 30 درجة مئوية ليلاً.
نصائح للتعامل مع الحرارة في مصر هذا الأسبوع:
1. ارتدِ ملابس خفيفة ومريحة: يجب ارتداء ملابس خفيفة ومريحة للمساعدة في التخلص من الحرارة الزائدة وتهوية الجسم.
2. شرب الماء بكميات كافية: يجب شرب الكميات الكافية من الماء لتجنب الجفاف والإصابة بالحرارة الزائدة.
3. البقاء في الأماكن المظللة: يجب البقاء في الأماكن المظللة والتي توفر تهوية جيدة لتجنب الإصابة بالضربات الشمسية.
4. تفادي الخروج في فترات النهار الأكثر حرارة: يجب تفادي الخروج في فترات النهار الأكثر حرارة، والبحث عن الأماكن المظللة والتي توفر تهوية جيدة للجسم.
5. استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس للحفاظ على البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
6. تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية: يجب تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية التي تزيد من فقدان السوائل في الجسم.
7. الاسترخاء في الأماكن المكيفة: يجب الاسترخاء في الأماكن المكيفة والتي توفر بيئة مريحة للجسم.