القهوة العربية هي عبارة عن مشروب يتم تناوله وهو ساخن يكون لونه ما بين الأصفر والأشقر أو الأسود بالوصول إلي اللون البني، ويأتي لونها حسب الحالة التي تم تحميص حبات القهوة، يشتهر بالقهوة العربية أهل شبه الجزيرة العربية والعراق وبلاد الشام ومصر، لها العديد من المذاق منها المر ولا تحتوي على السكر، يتخذها البعض لتمثيل عن التراث الثقافي الغير مادي، وبرغم من مذاقها الجميل إلا أن تناولها له الأضرار والفوائد، من خلال مقالنا هذا سنتعرف على فوائد وأضرار القهوة العربية على الصحة.
ما هي أضرار تناول القهوة العربية على صحة
برغم من وجود العديد من الفوائد التي تحتوي عليها القهوة العربية، إلا أنها أيضا تحتوي على العديد من الأضرار التي تعود على صحة متناوليها وخاصة المفرطين بتناولها على مدار اليوم، من خلال التالي سنتعرف على أضرار القهوة العربية على الصحة:
- المفرطين في تناول القهوة العربية قد تؤدي إلي زيادة في ضربات القلب وذلك عن الوضع الطبيعي وأيضا عدم انتظام ضغط الدم.
- يؤدي تناولها بشكل مفرط إلي زيادة الإصابة بحموضة المعدة وأيضا إلي الإمساك والإسهال.
- تعمل على احتمالية زيادة حصوات الكلى بشكل كبير وأيضا تزيد من ظهور الخلايا السرطانية عند تناول أكثر من فنجان خلال اليوم.
- تعمل على حرقة في المعدة وزيادة الإصابة بالتهابات المعوية.
- الإصابة بالقولون العصبي.
- تساعد في زيادة من التشنجات العصبية التي تعمل على زيادة حموضة وحرقة في المعدة.
شاهد أيضا: طريقة تحضير القهوة العربية السعودية بالتفصيل
فوائد القهوة العربية باستخدامها لتنحيف
تعرفنا في السابق على أضرار الإفراط في تناول القهوة العربية على صحة الإنسان والتي قد تؤدي إلي الإصابة بالعديد من الأمراض، برغم من وجود أضرار إلا أنه يتم استخدامها لتنحيف، سنتعرف على أهم الفوائد التي توجد في القهوة العربية للتنحيف:
- عند تناولك القهوة العربية بدون السكر تساعد على سد الشهية وتقليل الشعور بالجوع.
- يوجد في القهوة العربية على عناصر تساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- تساعد في التخلص من الدهون من الجسم وبالتالي فقدان الوزن بشكل سريع.
- تزيد من معدلات الأيض والذي يعمل على تعزيز التمثيل الغذائي.
الوقت الذي ينصح فيه بتناول القهوة العربية
هناك أوقات مناسبة ينصح فيه تناول القهوة العربية والتي تعمل على الحد من خطر الإصابة بأي نوع من المرض وخاصة المفرطين في تناولها وبنفس الوقت يحصل على الفوائد من تناولها، من خلال التالي نوضح أهم الأوقات التي يجب علينا تناول القهوة العربية فيها:
- ينصح بتناولها في وقت متأخر من الصباح.
- اذا كانت رغبة شديدة في تناول القهوة العربية بوقت متأخر من الظهيرة يفضل تناولها بعد وجبة الغذاء أو قبل وجبة العشاء حتي تحافظ على نشاط الجسم.
- هناك تحذير من قبل الكثير من الأطباء من عدم تناول القهوة قبل الذهاب إلي النوم لأن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمنع النوم بشكل عميق.
في ختام مقالنا هذا تعرفنا على ما هي أضرار تناول القهوة العربية على صحة، وكذلك فوائد القهوة العربية باستخدامها لتنحيف، وأيضا الوقت الذي ينصح فيه بتناول القهوة العربية.