النضارة هي حلم كل فتاة وامرأة مهما كان عمرها ستكون المرأة مهووسة جدا بشكل وجهها وتألقها وجمالها، بالتالي سيمنحها الثقة والحيوية، حيث أن الكولاجين هو نوع مهم من البروتين يدخل في بنية أنسجة الجسم المختلفة، ويمثل 3/1 من الكمية الإجمالية وهو الأكثر وفرة في الجسم مقارنة بأنواع البروتينات الأخرى، ولكن إذا انخفض مستوى الكولاجين في الجسم لسبب ما، فإن هذا له تأثير سلبي بشكل عام على الجسم.
وصفات طبيعية لزيادة إفراز الكولاجين
مع تقدم العمر يصبح الكولاجين في الجسم أقل وربما تساءلت عن كيفية زيادته بشكل طبيعي كل ما عليك فعله هو تطبيق هذه الوصفة تتكون الوصفة من خل زيت الزيتون وعصير الليمون، اتبع هذه الخطوات:
- ضعي 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء.
- ثم أضف 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون حتى يصبح الزيت سائلا، يمكنك وضعه على الوجه.
- بالإضافة إلى ذلك يجب عليك خلط الخليط جيدا.
- نوزع الخليط على الوجه ونقوم بتدليك جيدا، خاصة في منطقة الوجه حيث يحتاج إلى شد أو وجود ندوب ، للحصول على أفضل نتيجة.
- نظرا لأن التدليك يحفز إفراز الكولاجين يتم أيضا ملاحظة تدليك دائري بلطف لمدة 5 دقائق، وعند غسل الوجه من الضروري إجراء تدليك دائري للحصول على نتائج أفضل.
شاهد أيضا: وصفات سحرية للتخلص من الوزن الزائد وخسارته .. وذلك باتباع الرجيم الكوري
الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الكولاجين
يعتبر الكولاجين بروتينا في الجسم يحافظ على شباب البشرة، وعندما يكون لدى الجسم ما يكفي من الكولاجين، يصبح الجلد صلبا ونضجا وناعما، من ناحية أخرى فإن نقص الكولاجين يحرم البشرة من اللمعان مما يجعلها تبدو وعرة ومتجعدة، هناك العديد من الأشياء والعوامل التي يمكن أن تسبب انخفاض في مستويات الجسم، بالإضافة إلى ذلك سوف نرفق لكم من خلال السطر التالية كافة الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى انخفاض مستوى الكولاجين:
- التدخين: تحتوي السجائر على مركبات يمكن أن تلحق الضرر بكولاجين الجلد وتفقد مرونة الجلد.
- بالتالي التعرض لأشعة الشمس بدون حماية: يمكن أن يؤدي التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس إلى تسريع تكسير كولاجين الجلد.
- علاوة على ذلك الشيخوخة: مع تباطؤ عملية إنتاج الكولاجين في الجسم مع تقدم العمر وانخفاض المستوى تدريجيا، فإن هذا العامل الطبيعي أمر لا مفر منه.
- العوامل والأسباب الأخرى: الوجبات الغذائية الغنية بالسكر والكربوهيدرات المصنعة، والوجبات الغذائية مع أمراض المناعة الذاتية، والمشاكل الوراثية وما إلى ذلك.
- أيضا يبدأ فقدان الكولاجين في منتصف العشرينات ويستمر في الانخفاض مع تقدم الشخص في السن.
- لسوء الحظ لا ينتج الجسم الكولاجين لذلك يجب الحصول عليه من النظام الغذائي.
- ولكن قبل تغيير نظامك الغذائي لتقوية الكولاجين عليك معرفة سبب انخفاض الكولاجين في الجسم.