يعد نظام رجيم الدكتور فادي من إحدى أفضل برامج التخسيس التي يتم اتباعها من قِبل الكثير من الأشخاص من مختلف دول العالم، لهذا يتم البحث عنه باستمرار عبر العديد من مواقع البحث الإلكتروني من قِبل مجموعة كبيرة من الأشخاص اللذين يعانوا من السمنة الزائدة ولديهم رغبة في التخلص من الوزن الزائد لديهم خلال وقت قصير جداً، حيث إنه من خلال التبحر في سياق المقال أدناه يمكن التعرف على نظام رجي الدكتور فادي بالتفصيل.
ما هو نظام رجيم الدكتور فادي كامل
يتميز نظام رجيم الدكتور فادي كامل عن غيره من أنظمة التخسيس الأخرى التي يتم اتباعها من قِبل الكثيرين بأنه بالفعل عند تطبيقه يتم ملاحظة فقدان الوزن بشكل سريع، وإليكم نظامه في الأسبوع الأول كما هو موضح أدناه:
- وجبة الفطار طيلة أيام الأسبوع الأول تكون عبارة عن بيضتان مسلوقتان مع خيارة ومرتديلا على الفطار، والغداء يتم تناول سلطة خضراء دون بندورة وجزر، بينما على العشاء يتم تناول قطعة ستيك مشوي بدون ملح مع صحتن زبادي.
- وجبة الغداء في اليوم الثاني تكون دجاج مشوي أو مسلوق وزبادي وملعقة صغيرة من بذور الكتان المهروسة، بينما وجبة العشاء تكون بيضتان مسلوقة وسلطة خس مع خيار وفلفل أخضر وملفوف وبقدونس.
- في اليوم الثالث تكون وجبة الغذاء عبارة عن قطعة من الجبن القريش أو أي جبن خالي الدسم بمقدار 80 جرام والعشاء يكون صدر دجاج مشوي أو مسلوق.
- غداء اليوم الرابع يكون1 أو 2 حبة كيوي والعشاء يكون علبة تونة خالية من الزيت، مع زبادي وملعقة صغيرة من بذور الكتان.
- أما، غذاء اليوم الخامس خضراوات مسلوقة والعشاء سمك مشوي.
- غذاء اليوم السادس لحم مسلوق وسلطة والعشاء شاورما بدون خبز.
- لكن غذاء اليوم السابع قطعة دجاج مسلوقة مع لبن وسلطة خضار، والعشاء يكون كوب حليب مع 3 شرائح مرتديلا بقري.
شاهد أيضا: رجيم الدكتور فادي كامل أربع أسابيع رجيم مجرب وسريع
نظام الأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي أربع أسابيع
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعرف عن نظام رجيم الدكتور فادي كامل بأنه يستمر فقط لأربعة أسابيع، بحيث تكون وجبة الإفطار خلال الأسبوع الثاني عبارة عن تناول قطعتان من الجبن منزوع الدسم أو قليل مع شريحة موزاريلا بقري بمقدار 35 جرام، أو مع بيضة مسلوقة، بينما وجبة الغذاء والعشاء تكون كما هي موضحة في الجداول المرفقة في السطور أدناه:
كما ويتميز نظام الدكتور فادي بأنه يتيح لمتبعي الحمية فرص كبيرة أمامهم في عدم التعرض للسمنة.
شاهد أيضا: تجربتي مع رجيم الدكتور فادي لمدة 10 ايام
ها نحن بوصولنا إلى ختام المقال نكون قد تعرفنا على طريقة الحصول على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد مع نظام رجيم الدكتور فادي كامل، كما وتعرفنا على نظام الأسبوع الثاني منه.